Our 2014 Elite 10 inspire you to turn big goals into big results!

From Goals to Elite 10 Glory

Our Elite 10 Coaches accomplished truly incredible things in 2014. But what led them to the promised land of the Coaching ranks? In a word, goals. They bravely put their goals into action and skyrocketed to the top of the leaderboards.

Join us as they spill their secrets and give us a glimpse of what it takes to achieve greatness. So without further ado, we proudly present our prestigious Elite 10…

What's your personal Coach motto?

"You can have anything you want if you're willing to work for it!"
– Amy Silverman, 9 Star Diamond
"If you believe in yourself and are willing to consistently work harder than anyone else, you're going to be a goal-reaching machine!"
– Brittany LeGette Shumard, 10 Star Diamond
"When passion, value, focus and humility come together, your life is truly ignited."
– Carly Del Carlo, 5 Star Diamond
"Making a difference everyday (MADE)."
– Melissa McAllister, 15 Star Diamond
"I want every person I work with to understand what they're capable of and to have the courage to dream again."
– Micah Folsom, 10 Star Diamond
"Dream it. Believe it. Achieve it."
– Lori Stuart, 8 Star Diamond
"Consistency over time is what brings about success in all that you do."
– Melanie Mitro, 15 Star Diamond
"Your income will always reflect the number of lives you change."
– Lindsay Matway, 15 Star Diamond
"The only way you can fail is if you give up!"
– Anita Miron, 10 Star Diamond
"The choices we make anchor our lives to the dreams we plan."
– Alyssa Schomaker, 15 Star Diamond

What three things would you attribute your success as a Coach to?

"My belief in the products, company and opportunity. My willingness to share my life with others. And my creativity and ability to think outside the box."
– Amy Silverman
"A belief that my Team and I could help a lot of people, and a willingness to work harder than most—even on the tough days."
– Brittany LeGette Shumard
"Success Club 10, staying passionate about health and fitness and creating a culture within our Team."
– Melissa McAllister
"Wanting to see my challengers and Coaches reach their goals. A relentless work ethic. Surrounding myself with a Team of like minded, inspiring individuals."
– Micah Folsom
"Being consistently consistent. Keeping it real. Never giving up."
– Lori Stuart
"Consistency, passion and determination. When I set my mind to something, I won't stop until I get there."
– Melanie Mitro
"Consistency, persistence and never becoming complacent."
– Lindsay Matway
"Belief in myself, belief in Beachbody and belief in my Team."
– Anita Miron
"Building relationships. My 'Why' is to improve the health in this country."
– Alyssa Schomaker

What's one thing you would tell a new Coach to start doing today?

"Talk to people! Get out there and start building relationships!"
– Amy Silverman
"Practice the 3 Vital Behaviors and stay connected to your Team!"
– Brittany LeGette Shumard
"Start telling your story! It's the single most powerful thing you have."
– Carly Del Carlo
"Start sharing the strides, struggles and solutions of your fitness journey."
– Melissa McAllister
"Work the hardest on yourself! You'll grow into the person that can crush any goal you set out for."
– Micah Folsom
"Make it non-negotiable to hit Success Club every month, get into a Coach Basics program and become a product of the product."
– Melanie Mitro
"Take Personal Development seriously. Change happens from the inside out."
– Lindsay Matway
"Don't try to re-invent the wheel. Chances are if it's working for your Coach, it will work for you."
– Anita Miron

What advice would you give about goal setting?

"Figure out what you want this business to help you do. Write it down, cut it into small parts and go to work."
– Brittany LeGette Shumard
"I live by this quote from James Cameron: 'If you set your goals ridiculously high and it's a failure, you will fail above everyone else's success."
– Carly Del Carlo
"Put your goals out there. Accountability and support are necessary for success."
– Melissa McAllister
"Set those SMART goals. Specific, measurable, attainable and realistic."
– Lori Stuart
"Goals are not set in stone. They're meant to be evaluated, changed and massaged."
– Melanie Mitro
"Set goals that you have control of. Break down the actionable steps you can be taking to get closer to your goal."
– Lindsay Matway
"Set small goals you can achieve every month. Then, set big goals and put them all over your home to remind you what you're working so hard for."
– Anita Miron
"Set big, scary goals. I visualize my goals every morning and have them written in multiple places."
– Alyssa Schomaker

Do you set daily, monthly or weekly goals?

"I set one huge goal for the year and each quarter. Also, having a plan each week is a great way to stay organized."
– Carly Del Carlo
"Yes I do. I set goals for recruitment and Success Club points."
– Melissa McAllister
"I have monthly 'no matter what' goals and big yearly goals, but I do better taking it one day at a time."
– Lori Stuart
"I set weekly and monthly goals. I have a daily to-do list of what I want to accomplish with my business hours."
– Melanie Mitro
"I set a goal for how many challengers I want to help per month, per week, per day."
– Anita Miron

Did you set specific goals to reach the Top 10 Elite?

"Last year I said I would do .01% more than everyone else and it worked! This year I plan to double my efforts."
– Amy Silverman
"I wanted to grow a Team; a family of people who all believed in the same vision."
– Carly Del Carlo
"It wasn't one of my goals for a long time, but once it was on the radar, we figured we may as well seal the deal!"
– Micah Folsom
"I worked with that purpose in mind. But it happened very organically because I was focused on my Team growth."
– Melanie Mitro
"I focused on increasing my number of Success Club qualifiers."
– Lindsay Matway
"Setting my family free from hardship, that was the goal. Top 10 just fell in line with that."
– Anita Miron
"Working with the willing and helping them achieve their goals helped me achieve mine."
– Alyssa Schomaker

What do you do when you fall short of a goal?

"Move the goal date and get back to work."
– Amy Silverman
"I'm cool with failing!"
– Carly Del Carlo
"Pout! But then I go back and see where the shortcoming was and learn from it."
– Melissa McAllister
"I evaluate the situation and come up with a better game plan to make it happen."
– Micah Folsom
"Get up and try again. Pushing harder for a goal and missing gets you closer than where you would have been otherwise."
– Lori Stuart
"Shake it off and learn from the mistake. I re-strategize and keep at it until I reach it."
– Lindsay Matway
"I take a day off! Then I look back and see what I could have done to improve."
– Anita Miron

What changes did you make to your business last year to help you achieve Top 10?

"I didn't change a thing! I just got better at what I was already doing!
– Amy Silverman
"I began leading with integrity, passion and focused on being me."
– Carly Del Carlo
"I recognized those Coaches plugging in and hitting Success Club each month."
– Melissa McAllister
"I put a strong emphasis on the importance of Success Club."
– Micah Folsom
"Working with my new Coaches, getting them started right, creating quality content to train my Team."
– Melanie Mitro
"I focused on quality vs. quantity when it came to signing up new Team members!"
– Lindsay Matway
"I made my business a well-oiled machine. I set up systems so my Team could do the very same things that I do."
– Anita Miron
"The zoom calls were crucial to my success. That personal connection is priceless."
– Alyssa Schomaker

What does being in the top 10 mean to you?

"It means my Team kicked major butt last year! It also means I did my job when it comes to on-boarding challengers and Coaches."
– Amy Silverman
"It means my Team pulled together to create something amazing in 2014. We did it together."
– Carly Del Carlo
"It means my Team is helping a ton of people. That's what it's all about!"
– Micah Folsom
"It means my Team is pretty awesome—they're the reason for this honor."
– Lori Stuart
"I'm not a Top Coach alone; I've got my entire Team by my side."
– Melanie Mitro
"It means I'm leading by example and duplicating that success within my Team!"
– Lindsay Matway
"It symbolizes hope. With support, accountability and an online community, you can do more than you ever realized."
– Alyssa Schomaker

How will your mindset change now that you're in the Top 10?

"I plan to work harder and make less excuses."
– Amy Silverman
"I'll commit to empowering my Team to go for what they want and remind them that every one matters."
– Brittany LeGette Shumard
"I'm even more confident in my abilities as a leader now."
– Carly Del Carlo
"I want to be a better leader and help my Coaches achieve their goals."
– Lori Stuart
"I plan to continue to grow personally so I can pay forward this blessing to as many others as possible!"
– Lindsay Matway
"I intend on improving every aspect of my business. I'm proud of myself, but have so much more work to do!"
– Anita Miron
"It hasn't really changed, but I do believe more in the power of one person being able to make a difference."
– Alyssa Schomaker

What's your advice when it comes to inviting new customers to Challenge Groups?

"Don't make your whole social media brand simply about fitness."
– Amy Silverman
"Share your story and help others see that the progress you've experienced is possible for them."
– Brittany LeGette Shumard
"Remember to be interested—not interesting! Find a way to connect to people and add value to their lives."
– Carly Del Carlo
"Relate, relate, relate. Be compassionate to those being brave enough to reach out."
– Melissa McAllister
"Put a huge focus on building new relationships. That way you can invite people naturally and not sound 'spammy-like'."
– Micah Folsom
"Be real. Just pretend you're chatting with a friend."
– Lori Stuart
"Get over your fear of rejection and do it! What's the worst that can happen?"
– Melanie Mitro
"Know your value and lead with what you bring to the table. The products simply sell themselves!"
– Lindsay Matway
"Start by building friendships through social media. Then see if an opportunity for Coaching presents itself."
– Alyssa Schomaker
Beachbody® on Demand – Team Beachbody makes a game-changing move to add digital streaming!

Full Stream Ahead

By EVP Network Marketing, Michael Neimand

To quote the Pointer Sisters, "I'm so excited and I just can't hide it!"

What's all the excitement about? Starting in March, you and your customers will be able to stream a catalog of our programs as part of your Team Beachbody® Club memberships.

Beachbody On Demand is huge news, and we are doing it right, starting with a massive investment in technology, systems and people. In order to deliver a premium product, we hired leading industry experts who were behind major launches at Hulu, AOL and Fox. Plus, we partnered with Verizon to ensure we had appropriate resources to support all of our new streaming activity.

So what will this exciting news do for your business?

A world of benefits

Ever have a customer who can't decide which program is right for them? Now with the Beachbody On Demand catalog, they can find the trainer and program that will get them results, and they can stream those workouts wherever there's an Internet connection.

This addition will make the Team Beachbody Club even more attractive to your customers that come in through our infomercials and should increase the number of customers in the lead program. All this adds up to more people getting healthy and more commission opportunities for you.

In a nutshell, it's a win-win for everyone.

A more valuable Club

Club membership just became more valuable than ever.

In addition to meal planning, tips, and access to our trainers, there will be hundreds of Beachbody workouts (well over $1,000 USD in value) available. And the price will stay the same at launch—$38.87 USD for 90 days of access. (We can't guarantee this price forever, but we wanted you to provide your customers this low price—and extremely high value).

Members will get streaming access to top fitness titles like INSANITY, P90X®, P90X2®, and P90X3®. They'll also get insider access to preview select single workouts of newer programs that are not in the catalog.

So, if one of your Club customers tries out Plyo Fix Extreme from 21 Day Fix EXTREME and wants the whole program, they simply buy the DVDs from TeamBeachbody.com and you get credit for the order.

Coming soon: Challenge Packs

Here's more exiting news: we're working on a Club Challenge Pack. For $140, your customers will get Shakeology® HD and 90 day access to the Club which then kicks into the standard 90 day Club continuity.

This should help us get more people working out, drinking Shakeology every day and getting results. Plus, you get two Success Club points with each pack sold. That means you'll have two products (Shakeology and Club) on continuity programs—which means more commission opportunity.

Club Commisssions

Beginning in March, we will update our commission structure to align with the cost structure of the new functionality. Starting March 11, 2015, subscription commissions associated with new Club orders will be 40%. Everything else will remain the same, including The Challenge Pack commissions. The commission structure on all Club orders before March 11, 2015, and any associated continuity orders will not change. That means you will continue to get today's Club commissions on existing Club customers.

March is go time

In short, going digital is a giant step for Beachbody. There are going to be new features added throughout the year that will really blow you away, and we know you and your customers are going to love Beachbody On Demand.

I'm so excited!

Team Beachbody® hace un movimiento que cambiará las reglas del juego agregando la transmisión en línea digital de sus programas de ejercicio

Muy pronto transmisión digital en línea

Por Michael Neimand, Vicepresidente Ejecutivo de Mercadeo de Redes

Para citar a las 'Pointer Sisters', "estoy tan emocionado que no puedo ocultarlo".

¿De qué se trata todo el entusiasmo? A partir de marzo, tú y tus clientes podrán transmitir en línea un catálogo de nuestros programas como parte de tu membresía del Club Team Beachbody®

Beachbody On Demand (Beachbody a Pedido) es una gran noticia y lo estamos haciendo bien, empezando con una inversión masiva en tecnología, sistemas y personas. A fin de ofrecer un producto de primera calidad, contratamos a los principales expertos del sector que estuvieron detrás de los grandes lanzamientos en Hulu, AOL y Fox. Además, nos asociamos con Verizon para asegurarnos de contar con los recursos apropiados que apoyen toda nuestra actividad de transmisión.

¿Qué es lo que esta noticia emocionante hará para tu negocio?

Un mundo de beneficios

¿Alguna vez tuviste un cliente que no puede decidir qué programa es adecuado para él? Ahora con el catálogo de Beachbody On Demand, pueden encontrar el entrenador físico y programa que les dará resultados y pueden transmitir las rutinas de ejercicios en cualquier lugar que haya conexión a Internet.

Esta incorporación hará que el Club Team Beachbody sea incluso más atractivo para tus Clientes que se generan a través de nuestros infomerciales y debe aumentar el número de Clientes en el Programa de Clientes Potenciales. Todo esto suma más personas que se pondrán saludables y más oportunidades de comisión para ti.

En resumen, es una situación donde todos ganan.

Un Club más valioso

La membresía del Club es más valiosa que nunca.

Además de la planificación de comidas, consejos y acceso a nuestros entrenadores físicos, habrá cientos de rutinas de ejercicios de Beachbody disponibles (más de $1,000 en valor). Y el precio será el mismo al momento del lanzamiento: $38.87 por 90 días de acceso (no podemos garantizar este precio para siempre, pero queríamos que les ofrecieras a tus Clientes este precio bajo y el valor extremadamente alto).

Los miembros tendrán acceso a la transmisión de los principales títulos de los programas de ejercicio, como INSANITY, P90X®, P90X2®, y P90X3®. Asimismo, tendrán el acceso exclusivo a vistas previas de rutinas de ejercicios selectas de los programas más nuevos que no están en el catálogo.

De modo que si uno de tus Clientes del Club prueba Plyo Fix Extreme de 21 Day Fix EXTREME y quiere todo el programa, simplemente compra los DVD en TeamBeachbody.com y tú recibes el crédito por el pedido.

Próximamente: Paquetes reto

Esta es otra noticia emocionante: estamos trabajando en un Paquete reto del Club. Por $140, tus clientes recibirán Shakeology® Directo a Casa y empezarán una suscripción de 90 días al Club que luego se inicia en el 90 día continuad estándar del Club.

Esto nos servirá para lograr que más personas hagan ejercicios, tomen Shakeology todos los días y obtengan resultados. Además, recibes dos puntos del Club del Éxito con cada paquete vendido. Eso significa que tendrás dos productos (Shakeology y el Club) en programas de continuidad, lo que implica la oportunidad de más comisiones.

Comisión del club

A partir de marzo, vamos a actualizar nuestra estructura de comisiones para alinearse con la estructura de costos de la nueva funcionalidad. A partir del 11 de marzo, las comisiones por suscripciones asociadas con nuevos pedidos del Club serán del 40%. Todo lo demás seguirá siendo igual, incluyendo las comisiones por los paquetes reto. La estructura de comisiones en todas las órdenes del Club antes del 11 de marzo y cualquier orden de continuidad asociada no cambiara. Eso significa que ustedes continuaran recibiendo comisiones hoy de clientes existentes del Club.

En breve, ingresar al mundo digital es un paso gigante para Beachbody. Habrá nuevas funciones que se agregarán durante el año que realmente te dejarán sorprendido y sabemos que tanto tú como tus Clientes amarán Beachbody A Pedido.

Marzo es la hora

En resumen, transmitiendo en línea es un paso gigante para Beachbody. Habrá nuevas características añadida a lo largo del año que realmente te van a sorprender y sabemos que ustedes y sus clientes les va a encantar Beachbody On Demand.

¡Estoy tan emocionado!

Our 21 Day Fix® EXTREME Test Group Members Tell All

FIXated on EXTREME

What you see is what you get. And in the case of our 21 Day Fix® EXTREME test group participants, those are pretty awesome results!

Five courageous Coaches from the group are here to give us the lowdown on the latest creation from super trainer, Autumn Calabrese.

Plus, it's a great time to get savvy on the program. With the 21 Day Fix EXTREME Challenge Pack Promotion in full effect all February, you'll have ample opportunities. (Check out your February Hotlist for all the Challenge Pack Promotions details.)

Read on to get your fix.

 

What were your 21 Day Fix EXTREME results?

"I lost 6 pounds and 11 inches. I was able to get back to my pre-bikini competition physique in just 21 days."
– Marissa Myers, 5 Star Diamond Coach
"I lost 9 pounds and 19 inches in just 21 days. I'm still in shock and have maintained the results months later!"
– Jenna-Brooke Destefano, 10 Star Diamond Coach
"I lost 10 pounds and 5 inches plus 2 and a half inches off my waist!"
– Robert Green, Emerald Coach
"I lost 5 inches and 5 pounds overall."
– Lauren Duke, 15 Star Diamond Coach
"I lost 12 pounds and 10 inches. I've never been this lean."
– Crystal Stautzenberger, Diamond Coach

What was your favorite workout?

"Dirty 30 Extreme—I love the name and think it's a great workout. I also loved doing Plyo with weights. It kicked my butt!"
– Marissa Myers
"Dirty 30 Extreme. Autumn mixes up the cardio and weights and keeps it fun!"
- Jenna-Brooke Destefano
"Every workout was challenging, but I'd say Dirty 30 and Lower Fix."
– Lauren Duke
"I have a love/hate relationship with Plyo Fix Extreme."
– Crystal Stautzenberger

What was the most challenging workout?

"Lower body. It helped push me outside my comfort zone."
– Marissa Myers
"Plyo Extreme! It definitely helped me get the best results!"
– Jenna-Brooke Destefano
"Plyo. Jumping with weights is insane!"
– Lauren Duke
"Cardio Fix Extreme. It will test your strength and endurance."
– Crystal Stautzenberger

What expectations did you have about 21 Day Fix Extreme?

"I really wanted my abs to pop again. I had no idea I would lose so many inches and get in the best shape of my life."
– Marissa Myers
"I was a bit scared of this program, but it far exceeded my expectations. The results you can get in just 21 days are going to blow your mind."
– Jenna-Brooke Destefano
"To remain focused and not let it beat me. As I watched my body change, I knew this program was for real."
– Robert Green
"To see results in my lower half. The program did not disappoint!"
– Lauren Duke
"I had no clue how intense it would be. It's a focused approach to help you reach maximum results in a short period of time."
– Crystal Stautzenberger

What was your favorite part of the meal plan?

"The results! By the end, I had zero cravings for junk food."
– Marissa Myers
"It taught me what foods would get my body lean and ripped."
– Robert Green
"I loved how simple it was to pack meals for the day and even travel."
– Lauren Duke
"I used the Countdown to Competition meal plan. My body ran like a machine."
– Crystal Stautzenberger

Who would you recommend 21 Day Fix Extreme to?

"Someone who's ready to be challenged, but knows the results will be worth it!"
– Marissa Myers
"Everyone! Whether you want to look your best for an event or you're just trying to get results in a quick period of time, this program is for you!"
– Jenna-Brooke Destefano
"You don't have to be a dietitian or super athlete to do this. You just need will power and discipline."
– Robert Green
"Anyone who has plateaued and wants to push themselves to get shredded."
– Lauren Duke
"Athletes, 21 Day Fix graduates—anyone looking to take their fitness to a new level."
– Crystal Stautzenberger

What's your favorite 21 Day Fix EXTREME recipe?

"I really loved the Shakeology bars! They curbed my chocolate and carb cravings in a healthy way."
– Marissa Myers
"Egg whites, baked chicken and broccoli with a little all-purpose seasoning. Also some yams—super good!"
– Robert Green
"Tempeh with the southwest seasoning, pan fried in a little coconut oil with steamed broccoli. Definitely filling and on point."
– Lauren Duke
"The mini vegetable egg cups. They're quick and easy to take on the go."
– Crystal Stautzenberger
¡NuestrAs EntrenadorAs Elite 10 2014 te inspiran para que conviertas TUS grandes metas en grandes resultados!

De las metas a la gloria

Nuestros Entrenadores Elite 10 lograron cosas realmente increíbles en 2014. ¿Pero qué los llevó a la tierra prometida de los rangos de Entrenador? Dos palabras: las metas.

Con valentía pusieron sus metas en acción y llegaron a la cima del tablero de líderes.

Únete a nosotros mientras cuentan sus secretos y nos dan una perspectiva de lo que se necesita para alcanzar la grandeza. Sin más preámbulos, tenemos el orgullo de presentar a nuestros prestigiosos Entrenadores Elite 10…

¿Cuál es tu slogan personal de Entrenador?

"Puedes tener lo que quieras, si estás dispuesto a trabajar por ello".
– Amy Silverman, Diamante 9 Estrellas
"Si crees en ti mismo y estás dispuesto a trabajar constantemente con mayor intensidad que cualquier otra persona, te convertirás en una máquina de lograr metas".
– Brittany LeGette Shumard, Diamante 10 Estrellas
"Cuando combinas la pasión, el valor, el enfoque y la humildad, tu vida realmente se enciende".
– Carly Del Carlo, Diamante 5 Estrellas
"Marca la diferencia todos los días".
– Melissa McAllister, Diamante 15 Estrellas
"Quiero que cada persona con la que trabajo entienda de lo que es capaz y tenga el coraje de volver a soñar".
– Micah Folsom, Diamante 10 Estrellas
"Suéñalo. Créelo. Lógralo".
– Lori Stuart, Diamante 8 Estrellas
"Con el tiempo, la constancia es lo que te da éxito en todo lo que haces".
– Melanie Mitro, Diamante 15 Estrellas
"Tu ingreso siempre reflejará el número de vidas que cambias".
– Lindsay Matway, Diamante 15 Estrellas
"De la única manera que puedes fracasar es si te rindes".
– Anita Miron, Diamante 10 Estrellas
"Las elecciones que hacemos anclan nuestras vidas a los sueños que planificamos".
– Alyssa Schomaker, Diamante 15 Estrellas

¿Cuáles son las tres cosas a las que atribuyas el éxito como Entrenador?

"Mi confianza en los productos, la compañía y la oportunidad. Mi voluntad para compartir mi vida con los demás. Y mi creatividad y habilidad de pensar de modo diferente".
– Amy Silverman
"La convicción de que mi Equipo y yo podemos ayudar a muchas personas y la disposición de trabajar más que la mayoría, incluso en los días difíciles".
– Brittany LeGette Shumard
"El Club del Éxito 10, ser apasionada por la salud y el ejercicio y crear una cultura dentro de nuestro Equipo".
– Melissa McAllister
"Querer ver a mis Participantes de Retos y Entrenadores alcanzar sus metas. Una ética de trabajo implacable. Rodearme de un Equipo de personas inspiradoras, que piensan como yo".
– Micah Folsom
"Ser constante constantemente. Ser realista. Jamás rendirse".
– Lori Stuart
"La constancia, la pasión y la determinación. Cuando me propongo algo, no me detengo hasta que lo consigo".
– Melanie Mitro
"La constancia, la perseverancia y jamás sentirme satisfecha".
– Lindsay Matway
"La fe en mí misma, la fe en Beachbody y la fe en mi Equipo".
– Anita Miron
"Entablar relaciones. Mi 'Porqué' es mejorar la salud en este país".
– Alyssa Schomaker

¿Qué le dirías a todo nuevo Entrenador? ¿Qué debe empezar a hacer ahora?

"¡Habla con las personas! Sal y empieza a entablar relaciones".
– Amy Silverman
"Pon en práctica los Comportamientos Vitales y mantente conectado con tu Equipo".
– Brittany LeGette Shumard
"Empieza a contar tu historia". Es lo más poderoso que tienes".
– Carly Del Carlo
"Empieza a compartir los progresos, las dificultades y las soluciones de tu experiencia con el ejercicio".
– Melissa McAllister
"Trabaja todo lo que puedas en ti mismo. Te convertirás en la persona que puede alcanzar cualquier meta que te propongas".
– Micah Folsom
"Haz que alcanzar el Club del Éxito todos los meses sea algo innegociable, participa en un Programa Básico para Entrenadores y conviértete en un producto del producto".
– Melanie Mitro
"Comprométete con el Desarrollo Personal. El cambio sucede de adentro hacia afuera".
– Lindsay Matway
"No trates de volver a inventar la rueda. Es probable que si funciona para tu Entrenador, funcionará para ti".
– Anita Miron

¿Qué consejo darías sobre la fijación de metas?

"Piensa en lo que quieres que este negocio te ayude a hacer. Escríbelo, divídelo en partes pequeñas y ponte a trabajar".
– Brittany LeGette Shumard
"Me guío por esta cita de James Cameron: 'Si estableces metas ridículamente altas y fracasas, lo harás sobre el éxito de todos los demás'".
– Carly Del Carlo
"Divulga tus metas. El compromiso y el apoyo son necesarios para el éxito".
– Melissa McAllister
"Fija metas con el método SMART (siglas en inglés): específicas, medibles, alcanzables y realistas".
– Lori Stuart
"Las metas no se fijan en piedra. Son para que las evalúes, las modifiques y las masajees".
– Melanie Mitro
"Fija metas que puedas controlar. Divide los pasos que puedes tomar para acercarte cada vez más a tu meta".
– Lindsay Matway
"Fija pequeñas metas que puedas lograr todos los meses. Luego, fija metas grandes, escríbelas y ponlas en distintos lugares de la casa para que te acuerdes de porqué trabajas con tanto esfuerzo".
– Anita Miron
"Fija metas grandes, que te den miedo. Visualizo mis metas todas las mañanas y las tengo escrita en diferentes lugares".
– Alyssa Schomaker

¿Estableces metas diarias, mensuales o semanales?

"Fijo una meta grande para el año y cada trimestre. También tener un plan cada semana es una excelente manera de organizarse".
– Carly Del Carlo
"Sí, lo hago. Fijo metas para los reclutamientos y los puntos del Club del Éxito".
– Melissa McAllister
"Tengo diferentes metas mensuales y metas anuales grandes, pero me va mejor cuando tomo un día a la vez".
– Lori Stuart
"Establezco metas semanales y mensuales. Tengo una lista de deberes diarios de lo que quiero lograr con las horas de mi negocio".
– Melanie Mitro
"Fijo una meta sobre cuántos Participantes de Retos quiero ayudar por mes, por semana, por día".
– Anita Miron

¿Estableciste metas específicas para llegar a ser Entrenador Elite 10?

"El año pasado dije que haría .01% más que los demás y funcionó. Este año pienso duplicar mis esfuerzos".
– Amy Silverman
"Quería formar un Equipo, una familia de personas que tuvieran la misma visión".
– Carly Del Carlo
"Por mucho tiempo no la tuve entre mis metas, pero cuando la consideré, descubrí que también podría incluirla".
– Micah Folsom
"Trabajé con ese objetivo en mente. Pero sucedió muy naturalmente porque estaba enfocada en el crecimiento de mi Equipo".
– Melanie Mitro
"Me enfoqué en aumentar mi número de personas que califican para el Club del Éxito".
– Lindsay Matway
"Sacar a mi familia de las dificultades, esa fue la meta. Llegar a estar entre los 10 primeros fue resultado de eso".
– Anita Miron
"Trabajar con voluntad y ayudarlos a alcanzar sus metas me ayudó a alcanzar las mías".
– Alyssa Schomaker

¿Qué haces cuando no alcanzas a cumplir una meta?

"Cambio la fecha de la meta y vuelvo a trabajar".
– Amy Silverman
"Está bien cuando no lo hago".
– Carly Del Carlo
"Me enfado. Pero después se me pasa y analizo cuál fue el error y aprendo de ello".
– Melissa McAllister
"Evalúo la situación y creo un plan de acción mejor para lograrlo".
– Micah Folsom
"Me levanto y vuelvo a intentarlo. Esforzarte más por una meta y no lograrla te acerca más de lo que habrías estado si no lo hubieras intentado".
– Lori Stuart
"Me levanto y aprendo del error. Creo otra estrategia y no me detengo hasta que la alcanzo".
– Lindsay Matway
"Me tomo un día. Luego analizo y veo qué podría haber hecho para mejorar".
– Anita Miron

¿Qué cambios hiciste en tu negocio el año pasado para poder estar entre los 10 Entrenadores Más Exitosos?

"No cambié nada. Solo mejoré lo que ya estaba haciendo".
– Amy Silverman
"Empecé a liderar con integridad, pasión y me enfoqué en ser yo".
– Carly Del Carlo
"Brindé reconocimiento a los Entrenadores que estaban conectados y alcanzaban el Club del Éxito cada mes".
– Melissa McAllister
"Hice gran énfasis en la importancia del Club del Éxito".
– Micah Folsom
"Trabajar con mis nuevos Entrenadores, lograr que empiecen bien, crear contenido de calidad para entrenar a mi Equipo".
– Melanie Mitro
"Me enfoqué en la calidad antes que en la cantidad cuando se trata de suscribir a nuevos miembros del Equipo".
– Lindsay Matway
"Convertí a mi negocio en una máquina bien aceitada. Establecí sistemas para que mi Equipo pudiera hacer las mismas cosas que yo hago".
– Anita Miron
"Las llamadas de zoom fueron fundamentales para mi éxito. Esa conexión personal no tiene precio".
– Alyssa Schomaker

¿Qué significa para ti estar entre los 10 Más Exitosos?

"Significa que mi Equipo se esforzó mucho más el año pasado. También significa que hice mi trabajo a la hora de apoyar a los Participantes de Retos y Entrenadores".
– Amy Silverman
"Significa que mi Equipo estuvo unido para crear algo sorprendente en 2014. Lo hicimos juntos".
– Carly Del Carlo
"Significa que mi Equipo está ayudando a muchas personas. ¡De eso se trata!".
– Micah Folsom
"Significa que mi Equipo es un tanto sorprendente; ellos son la razón de este honor".
– Lori Stuart
"No estoy sola entre los Entrenadores Más Exitosos, tengo a mi lado a todo mi Equipo".
– Melanie Mitro
"Significa que lidero con el ejemplo y duplico ese éxito dentro de mi Equipo".
– Lindsay Matway
"Simboliza la esperanza. Con apoyo, compromiso y una comunidad en línea, puedes hacer más de lo que alguna vez te diste cuenta".
– Alyssa Schomaker

¿Cómo cambiará tu mentalidad ahora que estás entre los 10 Más Exitosos?

"Pienso trabajar con más esfuerzo y poner menos excusas".
– Amy Silverman
"Me comprometeré a fortalecer mi Equipo para que persigan sus objetivos y les recordaré que cada persona importa".
– Brittany LeGette Shumard
"Ahora incluso me siento más segura de mis habilidades como líder".
– Carly Del Carlo
"Quiero ser mejor líder y ayudar a mis Entrenadores a alcanzar sus metas".
– Lori Stuart
"Pienso seguir creciendo en el plano personal para poder devolver esta gracia a la mayor cantidad posible de personas".
– Lindsay Matway
"Tengo pensado mejorar cada aspecto de mi negocio. Me siento orgullosa de mí misma, pero me queda mucho trabajo por hacer".
– Anita Miron
"Realmente no ha cambiado, pero creo más en el poder de una persona a la hora de poder marcar una diferencia".
– Alyssa Schomaker

¿Cuál es tu consejo cuando se trata de invitar a Clientes nuevos a Grupos Reto?

"No hagas que todos tus medios sociales solo tengan que ver con el ejercicio".
– Amy Silverman
"Comparte tu historia y ayuda a los demás a ver que el progreso que has experimentado es posible para ellos".
– Brittany LeGette Shumard
"Recuerda que debes interesarte, no ser interesante. Busca la manera de conectarte con las personas y agregar valor a sus vidas".
– Carly Del Carlo
"Sé comprensivo. Sé compasivo con quienes tienen la valentía suficiente para comunicarse".
– Melissa McAllister
"Pon un gran enfoque en entablar nuevas relaciones. De esa manera puedes invitar a las personas naturalmente y no parecer invasivo".
– Micah Folsom
"Sé auténtico. Haz como si hablaras con un amigo".
– Lori Stuart
"Supera tu miedo al rechazo y hazlo. ¿Qué es lo peor que puede suceder?".
– Melanie Mitro
"Conoce tu valor y lidera con lo que eres. Los productos simplemente se venden solos".
– Lindsay Matway
"Empieza a entablar amistades a través de los medios sociales. Luego ve si se presenta sola la oportunidad de actuar como Entrenador".
– Alyssa Schomaker
Escucha los comentarios de los miembros de nuestro grupo de prueba de 21 Day Fix EXTREME®

Obsesionado con lo EXTREMO

Lo que ves es lo que obtienes. Y en el caso de nuestros participantes del grupo de prueba de 21 Day Fix EXTREME®, se trata de resultados un tanto increíbles.

Invitamos a cinco valientes Entrenadores del grupo para que nos cuenten todo sobre la última creación de la súper entrenadora física, Autumn Calabrese.

Es un momento excelente para conocer el programa. Con la Promoción del Paquete Reto de 21 Day Fix EXTREME en plena vigencia durante febrero, tendrás muchas oportunidades. (El paquete regular de 21 Day Fix se ofrece con descuento a $140 y el paquete de Aceleración de 21 Day Fix solo cuesta $180).

Sigue leyendo para enterarte de todo.

 

¿Cuáles fueron tus resultados?

"Perdí 6 libras y 11 pulgadas. Pude recuperar mi físico de competencia de bikini en solo 21 días".
– Marissa Myers, Entrenadora Diamante 5 Estrellas
"Perdí 9 libras y 19 pulgadas en solo 21 días. Todavía estoy conmovida y he mantenido los resultados en los meses posteriores".
– Jenna-Brooke Destefano, Entrenadora Diamante 8 Estrellas
"Perdí 10 libras y cinco pulgadas más dos pulgadas y media de mi cintura".
– Robert Green, Entrenador Esmeralda
"Perdí 5 pulgadas y 5 libras en total".
– Lauren Duke, Entrenadora Diamante 9 Estrellas
"Perdí 12 libras y 10 pulgadas. Jamás estuve así de flaca".
– Crystal Stautzenberger, Entrenadora Diamante

¿Cuál fue tu rutina de ejercicios favorita?

"Dirty 30. Me encanta el nombre y pienso que es una rutina de ejercicios fabulosa. También me encantó hacer Plyo con pesas. Me dejó exhausta".
– Marissa Myers
"Dirty 30 Extreme. Autumn mezcla cardio con pesas y es divertido".
- Jenna-Brooke Destefano
"Cada rutina fue exigente, pero me gustaron Dirty 30 y Parte Inferior Fix".
– Lauren Duke
"Ahora tengo una relación de amor-odio con Plyo Fix Extreme".
– Crystal Stautzenberger

¿Cuál fue la rutina de ejercicios más exigente?

"Parte Inferior. Me ayudó a ir más allá de mi zona de confort".
– Marissa Myers
"¡Plyo Extreme! Sin lugar a dudas, me ayudó a lograr los mejores resultados".
– Jenna-Brooke Destefano
"Plyo. Saltar con pesas es de locura".
– Lauren Duke
"Cardio Fix Extreme. Pondrá a prueba tu fortaleza y resistencia".
– Crystal Stautzenberger

¿Qué expectativas tenías con 21 Day Fix Extreme?

"Realmente quería que se me marcaran otra vez los abdominales. No tenía idea de que perdería tantas pulgadas y lograría la mejor forma de mi vida"
– Marissa Myers
"Estaba un poco asustada con el programa, pero superó por lejos mis expectativas. Los resultados que puedes lograr en solo 21 días te dejarán sin palabras".
– Jenna-Brooke Destefano
"Mantenerme enfocado y no permitir que me venciera. A medida que veía que mi cuerpo cambiaba, supe que este programa era en serio".
– Robert Green
"Ver resultados en la parte inferior de mi cuerpo. El programa no me desilusionó".
– Lauren Duke
"No tenía idea de lo intenso que podía ser. Es un método enfocado para ayudarte a alcanzar máximos resultados en un corto período".
– Crystal Stautzenberger

¿Cuál fue tu parte favorita del plan de comidas?

"Los resultados. Al final, no tuve ningún antojo por la comida chatarra".
– Marissa Myers
"Me enseñó qué alimentos me ayudarían a tener un cuerpo delgado y definido".
– Robert Green
"Me encantó lo simple que fue armar las comidas para el día e, incluso, los viajes".
– Lauren Duke
"Usé el plan de comidas Countdown to Competition. Mi cuerpo corrió como una máquina".
– Crystal Stautzenberger

¿A quién le recomendarías este programa?

"A alguien que está preparado para afrontar el reto, pero sabe que los resultados valdrán la pena".
– Marissa Myers
"¡A cualquier persona! Ya sea que quieras verte lo mejor que puedas para un evento o solo trates de obtener resultados en un tiempo breve, este programa es para ti".
– Jenna-Brooke Destefano
"No tienes que ser un dietista ni un súper atleta para hacerlo. Solo necesitas fuerza de voluntad y disciplina".
– Robert Green
"Cualquier persona que alcanzó un período de estancamiento y quiere exigirse para definir sus músculos".
– Lauren Duke
"Atletas, graduados de 21 Day Fix, cualquier persona que quiera llevar sus ejercicios a un nuevo nivel".
– Crystal Stautzenberger

¿Cuál es tu receta favorita de 21 Day Fix EXTREME?

"Realmente me encantaron las barras de Shakeology. Frenaron mis antojos por el chocolate y los carbohidratos de manera saludable".
– Marissa Myers
"Claras de huevo, pollo al horno y brócoli con un poco de condimento multiuso. Acompañado de camotes, era súper deliciosa".
– Robert Green
"Tempeh con condimento del sudoeste, frito con un poco de aceite de coco con brócoli cocido al vapor. Si lugar a dudas, llena y es la cantidad justa".
– Lauren Duke
"Los muffins de mini vegetales y huevo. Son rápidos y fáciles de transportar".
– Crystal Stautzenberger
Leading by Example: AMY SILVERMAN - 2014 Elite 10 and 9 Star Diamond Coach

Leading by Example

Ready to go to the next level as a leader? We’ve got invaluable tips and techniques from 2014 Elite 10 Coach and leadership maven, Amy Silverman. Amy’s advice will help force you out of your comfort zone and inspire you to foster future leaders within your organization. It’s must-read material for anyone who wants to ramp up their leadership skills!

Q. Our most successful Coaches practice self-Leadership. What does that look like for you?
A.
It requires being my own boss and holding myself to high standards. It also means being teachable, staying hungry for growth, and never getting complacent. I think as soon as you’re ready to be honest with yourself, you can grow into the leader and person you need to be in order to be successful.

Q. What are the most daunting challenges you’ve faced as a Leader?
A.
I struggled with communication skills, creating systems, and what I needed to do on a weekly basis to help my Coaches be successful. I overcame that by reading books, going to seminars, studying other leaders and practicing with new Coaches. With time and patience, I’ve figured out how to start Coaches right and get in my groove as a leader. I want to lead in a way where I’m not being controlling or micromanaging.

Q. What has been your greatest reward as a Leader?
A.
Paying it forward! Seeing my team come into their own as leaders and grow their own teams has been amazing. They now realize how much work it takes and how much time, energy and love I’ve put into the team! It’s nice to help other leaders in my organization to overcome some of the same obstacles I faced as a new Coach.

Q. What has been your biggest failure as a Leader?
A.
I don’t believe in failing. I feel like everything is an experience, and it’s only a failure if you don’t learn from it. I’m constantly soaking up all that I learn in life and feel everything happens for a reason. The hardest part is when people blame you for their lack of success or quit. You have to respect that they’re just not ready to make this happen; it’s no reflection on you, your team or your leadership skills.

Q. We’re one month into 2015. As a leader, how do you plan to leverage this year?
A.
I’m excited for the challenges that 2015 will bring. I plan to do what I did last year, only work harder and smarter. I’m setting my year up for success now by laying the foundation and leveraging the momentum. I want to achieve millionaire status this year and will push for it to happen by helping a lot more people. It’s go time!

Q. What skill sets have given you the biggest return?
A.
First, I started blogging. I created a communication platform that allowed me to brand myself and attract like-minded people. Second, I believe my brand blossomed this year as a result of my travels. Third, I taught PiYo® and hosted the first-ever Yoga/PiYo retreat. That was huge for me! Lastly, Beachbody gave me the skills and tools to have confidence, step out of my comfort zone, and make my dreams become reality!

Q. How do you go about developing Leaders?
A.
First and foremost, I lead by example. I need to set the bar and show my Coaches what’s possible. Speed of the leader, speed of the pack. If I’m not kicking butt, why would they feel they need to kick butt? They keep me motivated to push harder and set bigger goals. Also, I create systems for them to duplicate for their own teams.

Q. How have you raised your own bar and pushed yourself out of your comfort zone?
A.
Every year I raise the bar with all 3 Vital Behaviors. The number of invites, Coaches I recruit, Success Club points, fitness, nutrition—even personal development. This way, I will continually move up, hit and surpass goals, and inspire others. Someone has to show them what’s possible! Why not me?

Q. Why would a new Coach choose to follow you?
A.
I often think about my first year as a Coach so I remember what it’s like and can stay in that new Coach mindset. I gear my posts, videos and training towards new Coaches every day. I have no problem telling them how it is, and won’t sugar-coat anything just to be popular. If you want to learn from me, I’ll teach you. But if you think you know better, then by all means, do it. All I know is success leaves clues.

S.S. Beachbody Setting Sail March 2016

Cruise into the Tropics in 2016!

Crank up the reggae jams, Coaches! The 2016 Success Club Cruise is officially on course for Falmouth, Jamaica and the private island of Labadee, Haiti.

Look up 'chilling out' in the dictionary and you'll probably see these two incredible islands. White-sand beaches. Shady palm trees. Breathtaking scenery. Can you say double shot of paradise?

Expect the extraordinary. Six days. Five nights. More picture-perfect memories than you can imagine. In other words, commit March 12-17, 2016 to the calendar pronto.

BIG expectations
"This is by far the grandest Success Club event in Beachbody® history," says Kelli Gilbert, Vice President, Beachbody Global Events. "And having one of the world's largest cruise ships dedicated to just Coaches is going to make for a thrilling experience."

Kelli's not kidding; Royal Caribbean's Oasis of the Seas is one massive ship. 21 ways to get your feet wet. 24 dining options. 2,700 cabins. Nothing short of a floating five-star hotel.

What's there to do on board, you ask? Let's dive in.

An ocean of options
To say you'll have a wide array of activities to choose from is an understatement. Join in an epic workout with our celebrity trainers. Enjoy complimentary shows in the first-ever amphitheater at sea. Melt your stress away at the Vitality Spa.

And for those who seek a little adventure? Glide down the world's longest zip line over water. Experience pure exhilaration aboard your personal Wave Jet watercraft. Double your excitement with two surf simulators and rock-climbing walls.

Add in a full-sized basketball court, ice-skating rink, mini-golf course, plus lots of exciting activities for the kids, and you'll never spend a single moment bored on board.

Excursions, anyone?
First stop: Falmouth. Situated on the north coast of Jamaica, Falmouth will offer you and your Team plenty of wondrous things to see and do. River bamboo raft rides. Arts and crafts shopping. Horseback riding. Wilderness and wildlife tours. The list goes on.

And what's on the agenda in beautiful Labadee, Haiti? Basically everything.

Soar 400 feet above the peninsula on a thrilling parasail ride. Paddle on a kayaking tour while you learn about the Haitian culture. Shop for handmade local artwork. There's truly something for everyone.

Or if you're in the mood to simply unwind with your Team, you can savor some signature frozen drinks while relaxing in a shady hammock. Either way, it's your own personal paradise; enjoy it as you wish.

Celebrate your success
We haven't even mentioned one of the biggest perks of all: you'll have a well-deserved chance to celebrate your accomplishments with fellow Beachbody Coaches!

The 2016 Success Club trip will serve as a reminder of how hard you worked throughout the year—and how many people you helped to achieve their goals. You'll also have an opportunity to share best practices and get advice from an Elite panel of Coaches.

So how can you plan for prosperity and get on board the S.S. Beachbody?

It all starts with Success Club
As you earn Success Club points throughout the year, you'll be able to turn them into Cruise Dollars for the trip. But what's even cooler is that during the month of January, you can double your dollars! Pretty cool reason to start the year off strong.

Here's a quick breakdown of how it works:

  • Earn $5 in Cruise Dollars for every Success Club point in 2015 if you have NOT qualified for Success Club
  • Earn $10 in Cruise Dollars for every Success Club point in 2015 if you HAVE qualified for Success Club
  • Maximum amount of cruise dollars that can be earned is $1,150
  • Non-Refundable Deposit Collected at Registration: $300

Ready to set sail for success? Lock in your space at www.ssbeachbody.com and click 'Register Now'. Rooms are only available on a first come, first serve basis so you'll need to act fast.

Here is the registration schedule:

RANK REGISTRATION WINDOW
2014 Elite Coaches Friday, January 9, 2015 9:00am PT –
Saturday, January 10, 2015 11:59pm PT
2014 Premier & 5 Star Diamond and Above Coaches Saturday, January 10, 2015 9:00am PT –
Saturday, January 10, 2015 11:59pm PT
General Registration Monday, January 12, 2015 9:00am PST

Don't miss out on this once-in-a-lifetime opportunity. When the ship leaves the dock, we want to see YOU on it!

Dentro de 21 Day Fix EXTREME® Sin flashes, solo datos de la increíble Autumn Calabrese

Dentro de 21 Day Fix EXTREME®

¿Estás listo para hacer otro Fix, Entrenadores?

Presentamos 21 Day Fix EXTREME®. La última creación de la princesa del control de las porciones, Autumn Calabrese, es el programa perfecto para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y negocio en el 2015.

¿Quieres un adelanto antes del gran lanzamiento? Deja que Autumn entrene tu cerebro y te cuente todo sobre el programa.

Como Autumn dice, "Es hora de tomar las cosas en serio".

 

¿Cómo describirías 21 Day Fix EXTREME®?
Creé este programa para que logres músculos bien definidos en el menor tiempo posible. Se trata de un programa revolucionario de ejercicio y nutrición de 21 días que combina el control simple de las porciones, la nutrición enfocada y las rutinas de ejercicios extremos de 30 minutos para ayudarte a que por fin logres el cuerpo tonificado, delgado y definido que siempre quisiste.
¿Qué te inspiró para crear este programa?
21 Day Fix® está ayudando a muchas personas a transformar su dieta y estado físico, pero quería dar un paso más, ¡o dos! Mi meta es retar a las personas a que salgan de su zona de confort y vean lo que pueden lograr con sus cuerpos en 21 días.
¿Cuáles son tus aspectos favoritos de este programa?
Es una pregunta difícil porque hay tantas cosas que me encantan. Me encanta que todos los programas usen pesas y/o bandas de resistencia. También me entusiasma mucho la idea de ofrecer dos planes de comidas nuevos y diferentes según la intensidad con la que uno quiera hacerlo.
¿Cuáles son los candidatos ideales para este programa y por qué se beneficiarían?
21 Day Fix EXTREME es para las personas con una fecha límite a muy corto plazo para perder peso, como un evento importante, vacaciones o sesión de fotos. También es para los graduados de 21 Day Fix o graduados de otros programas extremos como P90X®, INSANITY® y FOCUS T25®. El siguiente grupo está formado por aquellas personas que no tienen mucho peso para perder, pero solo quieren esculpir y ver sus abdominales. Por último, este programa es para las personas que no quieren contar calorías, pesar su comida, ni seguir recetas complicadas. Se diseñó para hacer que la pérdida de peso y la definición muscular sean simples. Solo sigue el Plan de Alimentación de Extreme y prepárate para ver resultados sorprendentes.
¿Cómo describirías los ejercicios en comparación con 21 Day Fix?
Los ejercicios son similares en cuanto a que todos duran 30 minutos. Con EXTREME, mantuve los patrones de movimientos básicos, pero son mucho más exigentes. Te exijo en cada movimiento. Usamos pesas en todo, excepto en yoga, y los descansos de los intervalos entremedios son más cortos. Sigue habiendo un modificador, lo que creo que es muy importante.
Hemos oído hablar del plan de comidas Countdown to Competition. ¿Qué es?
Es mi secreto para quemar grasa rápidamente y quitar hasta la última pulgada de mi cuerpo. Cuando debes verte fabuloso y tienes solo 21 días para hacerlo, este es el plan para ti. Lo sigo cuando se acerca una competencia importante o sesión de fotos. Es un reto mental difícil, pero vale mucho la pena.
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Inside 21 Day Fix® EXTREME

Ready for your new Fix, Coaches? Say hello to 21 Day Fix® EXTREME. The latest creation from the princess of portion control, Autumn Calabrese, is the perfect program to help you reach your heath and business goals in 2015. Want to stay ahead of the game before the big launch? Let Autumn train your brain and get you up to speed on the program. As Autumn says, “It’s time to get serious!”

 

How would you describe 21 Day Fix® EXTREME?
I created this program to get you seriously shredded in the shortest time possible. It’s a breakthrough 21-day fitness and nutrition program that combines simple portion control, focused nutrition, and extreme 30-minute workouts to help you finally get the lean, defined, hard body you’ve always wanted.
What inspired you to create this program?
21 Day Fix® is helping so many people transform their diet and fitness, but I wanted to step it up a notch—or two! My goal is to challenge people to push past their comfort zone and see just how far they can take their body in 21 days.
What are your favorite aspects of this program?
Tough question because there are so many things I'm excited about. I love that all the programs use weights and/or a resistance band. I'm also really excited to offer two new and different meal plans depending on how hard someone wants to push it.
Who are the ideal candidates for this program and why would they benefit from it?
21 Day Fix EXTREME is for people with a dramatic short-term weight loss deadline like a big event, vacation or photo shoot. It’s also for 21 Day Fix graduates or graduates of other extreme programs like P90X®, INSANITY® and FOCUS T25®. The next group is those who don’t have much weight to lose, but just want to shred up and see their abs. Lastly, this program is for people who don't want to count calories, weigh their food or follow complicated recipes. It was designed to make losing weight and getting shredded simple. Just follow the Extreme Eating Plan and get ready to see serious results!
How would you describe the workouts compared to 21 Day Fix?
The workouts are similar in that they’re all 30 minutes. With EXTREME, I kept the basic movement patterns, but they’re a lot more challenging. I'm pushing you through every single one. We use weights in everything but yoga and the breaks in between intervals are shorter. There’s still a modifier though which I think is very important.
We heard talk about the Countdown to Competition meal plan. What is it?
It’s my secret to shed fat and lean out every inch of my body. When you have to look great and have only 21 days to do it, this is the plan for you. I follow it when a big competition or photo shoot is coming up. It's a tough mental challenge, but so worth it.
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