Introducing Joel and Jericho

Introducing Super Trainers Joel & Jericho

She's a former Reebok-sponsored fitness model with an infectious personality. He's a former Marketing Director for Gold's Gym and a true fitness pioneer.

Say hello to your new, internationally recognized Super Trainers, Joel and Jericho. Look familiar? They should. Joel and Jericho spent years as Master Trainers for Les Mills and educated thousands of new instructors around the world.

You'll be seeing a lot more of these two. In February, they launched their first #BOD Exclusives; Joel's "8x8" is a high-energy, total-body workout and Jericho's "Half & Half" is a relentless cardio workout fused with yoga.

So, what are their favorite workouts? What do they do on their rest days? Joel and Jericho give us an exclusive peek inside their personal and professional lives.

How did you become a fitness trainer?

"I started as a front desk associate for the prestigious Gold's Gym. Over the years of personal training and teaching group exercise classes, I realized my passion is to inspire others to accomplish their personal fitness goals."

- Joel


"I started teaching dance classes my freshman year in college. Before I knew it, I was certified in multiple formats and training clients. Almost 10 years later, I'm working on the biggest projects of my career with Beachbody!"

- Jericho

Our Coaches love Personal Development books… do you have any favorites?

"'Start with Why' by Simon Sinek."

- Jericho

What's your go-to rest day activity?

"Golf. I've been golfing since I was eight and am always ready for a round or two!"

- Joel


"A good hike or a day at the beach!"

- Jericho

What's your favorite workout?

"My "8x8" weightlifting workout, consisting of 8 different exercises at 8 reps each. For cardio, it's a quick "HIIT" with my favorite boxing and plyometric exercises."

- Joel


"It depends on my mood. If I need to blow off steam or want to work hard, I'll do HIIT cardio or put on my gloves and smash the bags. I also always love to dance."

- Jericho

What can you be found doing on weekends?

"Catching up on laundry and sleep!"

- Joel


"Grocery shopping, meal prepping and lots of laundry. I love to stay active so I take trips to the beach and enjoy outdoor activities whenever possible."

- Jericho

How do you push through fitness plateaus or roadblocks?

"Having a short-term goal makes it easier to keep moving forward. I work towards an event, a vacation, or just take it 30 days at a time."

- Joel


"I usually perform best when the heat is on. Staying positive is key, as well as reminding myself that embracing challenges always makes me grow."

- Jericho

Tell us about some of your exclusive BOD workouts…

"My "8x8" strength training workout is a 25-minute butt-whooper! It allows everyone to go towards the heavier side of their lifting threshold, thanks to the lower reps."

- Joel


"Half and half is an awesome mix of half Cardio and half Yoga. I love it because no equipment is needed and all fitness levels are welcome."

- Jericho

What's your biggest accomplishment?

"Adapting to change. I enjoy new challenges and use them as opportunities to evolve and better myself."

- Joel


"Being a mom. It's brought a new dimension of love and purpose in my life!"

- Jericho

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Reap the Rewards of Success Club

Reap the Rewards of Success Club

Why is it a must to qualify for Success Club EVERY single month? Let's start with the facts. Coaches who hit Success Club every month in 2015 saw their paychecks increase by an average of 133% compared to Coaches who didn't.

In addition to building a solid business fueled by helping people with our total-solution Challenge Packs and Shakeology HD, you can expect amazing advantages like exclusive monthly prizes, leads and commissions, online and on-stage recognition at big Team Beachbody® events, and access to Success Club trips to exotic locations.

So how do you earn Success Club? Any Coach at any rank can qualify for Success Club 5 each month. Here's how to do it:

  • Have a personal Home Direct (HD) order of at least 90 Personal Volume (PV), like Shakeology HD.
  • Earn at least 5 Success Club points. The quickest way to earn is by enrolling new customers and Coaches in Shakeology HD (1 Success Club point) or by selling them a Challenge Pack (2 Success Club points).

As a new Coach, we have a program to reward you for hitting Success Club right out of the gate. It's called Success Starters. Simply earn Success Club 5, every month for your first 3 months in the business and you'll earn a FREE ticket to our sold-out event, Coach Summit. Want to know more? Click here for details.

The Success Club fun doesn't stop there! We know you've heard about the awesome Success Club trips. So, how do you qualify? Yes, space is limited, however, there's good news for folks aiming to attend the 2018 trip—we've changed how you can qualify. Priority registration will be based on points earned in 2016 (in addition to Elite, Premiere, etc). Talk about motivation to earn your Success Club points this year! Not only does it help your business on a monthly basis, but you could be rewarded for your Success Club efforts in the future as well. Visit FAQ 1450 for more information on how to qualify for the 2018 trip.

Don't just hear it from us! We asked a few Success Club-savvy Coaches to share why they think Success Club is a non-negotiable for business success:


What does Success Club do for your business?

"It shows I'm moving my business forward, setting a good example for my Team, and doing what I signed up to do: help people live healthier, more fulfilling lives."

– Brigitte Linford, 15 Star Diamond

"It pushes us to reach out and meet new people. I know I'm going to be helping at least 5 new people a month get started on their fitness and Shakeology® journey."

– Jenn Richardson, 15 Star Diamond

"It helps to increase my retail commissions and allows me to earn Success Club leads!"

– Micki Fernandez, 10 Star Diamond


Do you do anything differently to qualify for a Success Club trip?

"I set Success Club as a non-negotiable because I want to grow every month and help people in my Challenge Groups. Earning a trip is just a bonus!"

– Brigitte Linford

"I keep up with the Vital Behaviors and do more Personal Development."

– Marie-Claude Lacasse, 4 Star Diamond

"Achieving Success Club is a must for my business with or without the trip, because it helps to increase my earnings."

– Micki Fernandez


What advice would you give to Coaches trying to qualify?

"Give yourself specific goals and push yourself outside your comfort zone. Who wouldn't want to go on one of these incredible trips?"

– Jenn Richardson

"Focus on what our business is all about: helping people achieve their goals. When you do that, the rewards will follow."

– Micki Fernandez

"Print out images of Punta Cana or whatever else you are working towards and put them on a vision board. Look at those every day and align your activities to make it happen!"

– Audrey Diaz Robles, 6 Star Diamond


So get your entire Team focused on qualifying for Success Club.

Visit the Team Beachbody Coach Online Office for more information »

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Cosecha las recompensas del Club del Éxito

Reap the Rewards of Success Club

¿Por qué es indispensable calificar para el Club del Éxito todos los meses? Comencemos con los hechos. Los coaches que lograron el Club del Éxito todos los meses en 2015 tuvieron un incremento de ingresos del 133% aproximado en comparación a los coaches que no lo lograron.

Además de construir un negocio estable impulsado por ayudar a la gente con una solución completa a través de nuestros Paquetes Reto y Shakeology Directo a casa (HD, por sus siglas en inglés), puedes esperar ventajas maravillosas tales como los premios mensuales exclusivos, clientes potenciales y comisiones, reconocimiento en línea y en vivo en los eventos de Team Beachbody® y el acceso a los viajes del Club del Éxito en lugares exóticos.

Y, ¿cómo obtienes Club del Éxito? Cualquier coach de cualquier rango puede calificar para el Club del Éxito 5 todos los meses. Aquí te decimos cómo hacerlo:

  • Tener un pedido Directo a casa (HD) de por lo menos 90 de volumen personal (PV, por sus siglas en inglés), como Shakeology Directo a casa.
  • • Ganar al menos cinco puntos del Club del Éxito. La forma más rápida de ganar puntos es inscribir a clientes nuevos y a coaches en Shakeology Directo a casa (para 1 punto de Club del Éxito) o vendiendo un Paquete Reto (para 2 puntos de Club del Éxito).

Como nuevo coach, tenemos un programa para premiarte por lograr el Club del Éxito al empezar. Se llama Emprendedores de éxito. Obtén el Club del Éxito los tres primeros meses y ganarás un boleto gratis a nuestro evento (ya agotado) Coach Summit ¿Quieres saber más? Haz clic aquí para los detalles.

La diversión del Club del Éxito no termina ahí. Sabemos que has escuchado sobre los viajes estupendos del Club del Éxito. Y, ¿cómo calificas? Sí, el cupo es limitado, sin embargo, hay buenas noticias para las personas que planean asistir al viaje de 2018. Hemos cambiado las reglas para la calificación. La inscripción prioritaria será según los puntos ganados en 2016, (además de Elite, Premiere, etc.). ¡Esto es una motivación para que ganes puntos del Club del Éxito este año! No solo ayuda a tu negocio cada mes, pero también puedes recibir recompensas por tus esfuerzos hacia el Club del Éxito en el futuro. Visita FAQ 1450 (en inglés) para más información de cómo calificar al viaje de 2018.

¡Y, no te limites a lo que nosotros decimos! Le pedimos a algunos coaches expertos en Club del Éxito a que nos compartan por qué creen que el Club del Éxito es esencial para el éxito del negocio:


¿Qué hace el Club del Éxito por tu negocio?

"Muestra que mi negocio está avanzando, que doy un buen ejemplo a mi equipo, y que hago lo que me comprometí hacer: ayudar a las personas a vivir más saludables y en forma".

– Brigitte Linford, Diamante 15 estrellas

"Nos hace a salir a conocer gente nueva. Sé que ayudaré a por lo menos cinco personas nuevas cada mes para que ellas emprendan el camino hacia el fitness y Shakeology®".

– Jenn Richardson, Diamante 15 estrellas

"¡Ayuda a aumentar mis comisiones de venta al público y me permite ganar clientes potenciales para el Club del Éxito!"

– Micki Fernandez, Diamante 10 estrellas


¿Haces algo distinto para calificar a un viaje del Club del Éxito?

"Fijo mi Club del Éxito como esencial ya que quiero crecer cada mes y ayudar a las personas en mis Grupos Reto. ¡El ganar un viaje es solo un premio adicional!"

– Brigitte Linford

"Me mantengo al día con los comportamientos vitales y realizo más desarrollo personal".

– Marie-Claude Lacasse, Diamante 4 estrellas

"Lograr el Club del Éxito es esencial para mi negocio, con o sin el viaje, ya que me ayuda a aumentar mis ingresos".

– Micki Fernandez


¿Qué consejo tienes para los coaches que buscan calificar?

"Fija metas específicas y sal de tu zona de confort. No hay nadie que no quiera ir a uno de estos viajes increíbles".

– Jenn Richardson

"Mantén el enfoque, sé paciente y nunca te rindas, tienes más influencia de lo que imaginas".

– Marie-Claude Lacasse

"Enfócate en el propósito de tu negocio: ayudar a la gente lograr sus metas. Si lo haces así, verás las recompensas".

– Micki Fernandez

"Imprime fotos de Punta Cana o de lo que quieres lograr y ponlos en una pizarra. ¡Míralos todos los días y pon tus actividades en práctica para que lo realices!"

– Audrey Diaz Robles, Diamante 6 estrellas


Así que, logra que todo tu equipo se enfoque en calificar para el Club del Éxito.

Visita la oficina en línea del coach Team Beachbody para más información »

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Les presentamos a Joel y Jericho

les presentamos a los superentrenadores Joel & Jericho

Ella era modelo de fitness patrocinada por Reebok y cuenta con una personalidad contagiosa. Él fue director de marketing de Gold's Gym, y es un verdadero pionero del fitness.

Saluda a tus nuevos superentrenadores con reconocimiento a nivel internacional, Joel y Jericho. ¿Los reconoces? Es muy probable que sí. Joel y Jericho fueron entrenadores máster para Les Mills y han capacitado a miles de nuevos instructores en todo el mundo.

Vas a ver mucho más a estos dos en el futuro. En febrero lanzaron sus primeras exclusivas #BOD: la rutina 8x8 para cuerpo completo de Joel es de mucha energía, y la rutina Half & Half de Jericho es una rutina de cardio implacable fusionada con yoga.

Y, ¿cuáles son sus rutinas favoritas? ¿Qué hacen en sus días de descanso? Joel y Jericho nos dan un vistazo exclusivo a su vida personal y profesional.

¿Cómo te convertiste en entrenador físico?

"Comencé como recepcionista en el prestigioso Gold's Gym. Y, con los años de entrenamiento personal e impartiendo clases de ejercicio a grupos, me di cuenta de que mi pasión era motivar a los demás a lograr sus metas de fitness personal".

- Joel


"Comencé a impartir clases de baile durante mi primer año de universidad. Y, en un abrir y cerrar de ojos, estaba certificada en varias técnicas y entrenando a clientes. Casi 10 años después, ¡estoy trabajando en uno de los proyectos más importantes de mi carrera con Beachbody!"

- Jericho

Nuestros coaches disfrutan de los libros de desarrollo personal, ¿tú tienes algún favorito?

"'Start with Why' de Simon Sinek."

- Jericho

¿Cuál es tu actividad favorita en tu día de descanso?

"El golf. ¡Juego al golf desde que tengo ocho años y siempre estoy listo para jugar 9 o 18 hoyos!"

- Joel


"¡Una caminata en las montañas o un día de playa!"

- Jericho

¿Cuál es tu rutina favorita?

"Mi rutina 8x8 de levantamiento de pesas, que consiste en 8 ejercicios distintos con 8 repeticiones cada uno. Para cardio, un HIIT rápido con mis ejercicios pliométricos y de boxeo favoritos".

- Joel


"Según mi estado de ánimo. Si necesito desahogarme o trabajar fuerte, hago un HIIT cardio o me pongo los guantes y voy contra el saco de boxeo. Y me encanta bailar".

- Jericho

¿Y los fines de semanas, ¿qué haces?

"¡Pongo mi ropa a lavar y duermo!"

- Joel


"Voy de compras, preparo alimentos y pongo mi ropa a lavar. Nos encanta estar activos, así que, vamos a la playa y disfrutamos de las actividades al aire libre cuando es posible".

- Jericho

¿Cómo vences los puntos de estancamiento u obstáculos del fitness?

"Es más fácil avanzar con una meta a corto plazo. Trabajo con la meta de un evento, vacaciones, o lo hago 30 días a la vez".

- Joel


"Por lo general, trabajo mejor bajo presión. Es fundamental mantenerme positiva, así como recordar que los retos siempre me hacen crecer".

- Jericho

Cuéntanos sobre algunas de tus rutinas exclusivas en BOD...

"¡Mi rutina 8x8 de entrenamiento de fortalecimiento es una paliza de 25 minutos! Permite que todos se acerquen más a su umbral de levantamiento de pesas, ya que tiene menos repeticiones".

- Joel


"Half & Half es la mezcla perfecta de cardio y yoga. Me encanta porque no requiere de equipo y se puede hacer con cualquier nivel de fitness".

- Jericho

¿Cuál es tu mejor logro?

"Mi capacidad de adaptación a los cambios. Me gustan los nuevos retos y los aprovecho como una oportunidad para evolucionar y ser mejor persona".

- Joel


"Ser mamá, que me ha enseñado lo que es el amor incondicional y los nuevos propósitos de vida"

- Jericho

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Generating Real Results

Generating Real Results - Melissa McAllister, 15 Star Diamond Coach

How can you help your Coaches and prospects achieve meaningful results? You start by diving into the mind of someone like 15 Star Diamond Coach, Melissa McAllister. Her insightful advice will help you develop a results-focused mindset and foster a winning culture among your Team. Read on if you want to inspire results like never before!

Q. How do you create a culture that attracts prospects and helps your personally-sponsored Coaches get results?
A.
I create a sense of community through my Team page. For instance, I do weekly recognition posts for different achievements (from rank advancement to earning a call with the CEO), as well as our Team calls and Team retreats. Prospects watch these kinds of posts carefully. Creating a community is so important; it was the number one reason I decided to become a Coach.

Q. How do you place priority on building a follow-up system around Shakeology®?
A.
My Team has embraced #everydamnday, and I now teach my prospects to use it as well. They learn in my Challenge Groups how incredibly important Shakeology is for reaching their goals and so that hashtag has become a terrific follow-up tool. People don’t like to break “streaks” so they continue their commitment to Shakeology so they can say they are a #366er this year.

Q. How do you maximize potential from people in your Challenge Groups?
A.
I encourage participants to share what I post so they, in turn, can help educate their friends and followers. Once they start seeing results, I challenge them to post about it because it might inspire someone else to make a change, too. After they’ve written a few encouraging posts, I reach out and say, “Hey, you would be fantastic at what I do. Can I share a bit more about it?”

Q. How do you create quality Coaches versus quantity?
A.
I always promise to run with my runners and hold true to that. If my Coaches take a proactive approach by reaching out to others and doing the 3 Vital Behaviors, they will have my full attention. I tell them to put the fear aside, take advantage of the resources available to them, fail forward, and I will be working closely with them to hit their goals. I pour myself into my Team.

Q. What “quick wins” do you create to establish momentum for your new Coaches?
A.
My love language is gift giving. For example, I always send something special to my Coaches that hit Success Club 5. It doesn’t have to be of monetary value; a hand written note or a personal voice message goes a long way to encourage a Coach to continue hitting Success Club. It’s a small monthly win, but one that will lead to the steady growth of their Team.

Q. Share one duplicable practice all Coaches can do that will contribute to success…
A.
We’re out to change lives through health, but you also have to remember that this business is a law of numbers. Sometimes you have to talk to 10 people before you get that one ‘yes’ for your Challenge Group or to join your Team. In other words, you have to invite, invite—and invite some more!

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Creando resultados reales

Creando resultados reales - MELISSA MCALLISTER, Coach Diamante 15 estrellas

EN ESTA EDICIÓN

¡En abril tenemos seis ofertas de Paquetes Reto, dos premios del Club del Éxito, mucho contenido nuevo en Beachbody On Demand Y un Supersábado! ¡¿Qué más necesitas para estar seguro que tu negocio y tu condición física van por el buen camino?! Pero, ¿por dónde se empieza? Este es el momento de crear Grupos Reto para asegurar que tu equipo y tus clientes obtendrán grandes resultados antes del verano. Así que le pedimos a Melissa McAllister, coach Diamante 15 Estrellas que nos compartiera sus consejos para crear resultados duraderos y un crecimiento constante en tu negocio.

Recuerda compartir nuestro HOTlist mensual con tu equipo de coaches para que ellos conozcan las cosas más importantes que deben saber, y revisa la página de promociones actuales en la oficina en línea del coach para obtener los detalles completos de las promociones actuales. Finalmente, revisa el Sistema de comunicación de líderes (en inglés) que te ayudará a conectar con tu equipo.
 
Prepárate para el verano con estas increíbles promociones en Paquetes Reto
 
Pon en forma a tus clientes con el popular Paquete Reto de The Master’s Hammer and Chisel y Shakeology. Además, tenemos grandes ofertas de Paquetes Reto del Club que incluyen recipientes de Portion Fix. Y, para terminar, también rebajamos el Paquete Reto Ultimate Reset a partir del 18 de abril.

  • Paquete Reto The Master’s Hammer and Chisel y Shakeology: $160 USD (precio regular: $180)
  • Paquete Reto The Master’s Hammer and Chisel y Performance: $160 USD (precio regular: $180)
  • Paquete Reto Club + Shakeology: $140 USD más Portion Fix
  • Paquete Reto Club Kickstart + Shakeology: $180 USD más Portion Fix
  • Paquete Reto Club + Performance: $140 USD más Portion Fix
  • Paquete Reto de limpieza primaveral Ultimate Reset (a partir del 18 de abril): $275 USD (precio regular: $305)

Detalles de las promociones de Paquetes Reto de abril aquí: Promociones actuales o visita FAQ 4380.

Documentos importantes: ¿Buscas publicaciones de redes sociales, tarjetas electrónicas u otras herramientas de publicidad que te ayuden a anunciar las promociones de Paquetes Reto Club, The Master’s Hammer and Chisel y Ultimate Reset? Invita a tu equipo a que visiten los enlaces en la tabla de arriba para las páginas esenciales de nuestras nuevas promociones. 
 
Consigue Club del Éxito 5. Gana un delantal exclusivo de Shakeology. Obtén resultados.
 
Obtén Club del Éxito 5 en abril y ganarás un increíble delantal de Shakeology, ¡tal y como lo viste en el evento Surge de enero con Darin Olien! No te querrás perder este premio exclusivo.

Para más detalles, consulta FAQ 3683.
 
Además, ¿tú y tu equipo asistirán a Summit 2016? Esta es tu oportunidad de colarte al CORE. Los primeros 1,000 coaches con el mayor número de puntos del Club del Éxito en abril obtendrán un pase rápido o “fast pass” al Core en Summit. Solo se podrá usar una vez. No es transferible.

(Esta promoción excluye a coaches Elite, Premier, Leyendas del Club del Éxito y todos los demás que tengan acceso prioritario al Core).

Para más detalles, consulta FAQ 7631.
 
Documento importante: Como siempre, utiliza el confiable control de actividades de negocio para ayudar a los demás a comprometerse a sus metas, y seguir el camino correcto hacia el Club del Éxito.
 
Ayuda a tu equipo con su limpieza primaveral con la rebaja de Ultimate Reset
 
¡Anota la fecha! El precio de Ultimate Reset baja a partir del 18 de abril. Abastécete y asegúrate de mostrarle este programa a cuantas personas puedas para cambiarles la vida. Además, el cocreador Darin Olien llevará a cabo un grupo de apoyo de reinicio de 21 días a partir del 1 de mayo, así que asegúrate de que pidas tu kit tan pronto empiece la rebaja.

Estas son las ENORMES rebajas – disponibles por tiempo limitado:

  • Kit completo: antes $229.95 → ahora $199.95
  • Kit doble: antes $399.95 → ahora $349.95
  • Kit de recarga: antes $199.95 → ahora $179.95
  • Paquete Reto: antes $305.00 → ahora $275.00

Además, estamos ofreciendo un descuento en el manejo y envío por solo $14.95.

Para más detalles, consulta FAQ 9920.
 
Ahora somos móviles: Descarga la nueva aplicación de Beachbody On Demand (Disponible solo en inglés)

¡Buenas noticias para los fanáticos de Beachbody On Demand! En caso de que no supieras, ya puedes descargar la aplicación de Beachbody On Demand en la App Store. Tiene nuevas características como:

  • Descarga hasta siete rutinas en modo sin conexión y podrás tener acceso a ellas sin importar tu conexión a Internet o los datos de tu celular
  • Regresa a los programas recientemente vistos con un solo clic
  • Mejor capacidad de conexión con AirPlay + Chromecast

INFORMACIÓN IMPORTANTE A TOMAR EN CUENTA:

  • Aconsejamos a todos los coaches a que suscriban en línea a sus nuevos clientes de Beachbody On Demand a través de la página de Internet, ya que NO recibirán crédito por sus ventas si el registro se hace a través de la aplicación.

Para más detalles, consulta FAQ 1340.

Sigue atento para más noticias de Beachbody On Demand ya que este mes presentaremos más rutinas, sesiones de preguntas y respuestas y más.

Anota la fecha


¿Cómo puedes ayudar a tus coaches y clientes potenciales a obtener resultados significativos? Debes empezar por entrar en la mente de alguien como Melissa McAllister, coach Diamante 15 Estrellas. Sus increíbles consejos te ayudarán a desarrollar una mentalidad enfocada en resultados y a promover una cultura de triunfo en tu equipo. Sigue leyendo si buscas inspirar tus resultados como nunca antes.

P. ¿Cómo creas una cultura que atrae a clientes potenciales y ayuda a tus coaches patrocinados personalmente a obtener resultados?
R.
Empiezo por crear un sentido de comunidad en la página de mi equipo. Por ejemplo, hago publicaciones semanales de reconocimiento para diferentes metas (desde avance de rango hasta llamadas con el CEO), y también hago llamadas y retiros de equipo. Los clientes potenciales observan con interés estas publicaciones. Es muy importante crear una comunidad; es la razón número uno por la cual decidí convertirme en coach.

P. ¿Cómo le das prioridad a crear un sistema de seguimiento enfocado en Shakeology?
R.
Mi equipo ha adoptado #everydamnday, y ahora también les enseño a mis clientes potenciales a usarlo. En mis Grupos Reto, se aprende sobre la importancia de Shakeology para lograr metas, y de esa forma, el hashtag se convirtió en una excelente herramienta de seguimiento. A las personas no les gusta romper “rachas”, así que siguen comprometidos con Shakeology para que puedan decir que lo bebieron durante 366 días este año con el hashtag #366er.

P. ¿Cómo aumentas el potencial de las personas en tus Grupos Reto?
R.
Aliento a los participantes a compartir lo que yo publico para que así, ellos puedan impartir el conocimiento a sus amigos y seguidores. Una vez que empiezan a ver resultados, los reto a que lo publiquen; ya que esto puede inspirar a alguien más a hacer un cambio. Una vez han escrito algunas publicaciones inspiradoras, me acerco a ellos y les digo “Tú serías fantástico en lo que yo hago. ¿Te puedo platicar un poco más al respecto?”

P. ¿Cómo creas coaches de calidad en vez de una gran cantidad de coaches?
R.
Me comprometo estar con mi equipo y me mantengo sobre esa línea. Si mis coaches tienen un acercamiento proactivo hacia los demás y hacen los 3 comportamientos vitales, tendrán toda mi atención. Les digo que dejen a un lado sus miedos, aprovechen los recursos que tienen, que aprendan de los fracasos y que así estaré trabajando a su lado para conseguir sus metas. Me dedico completamente a mi equipo.

P. ¿Qué “éxitos rápidos” creas para impulsar a tus nuevos coaches?
R.
Mi técnica de persuasión es dar obsequios. Por ejemplo, siempre les envío algo especial a mis coaches que alcanzan Club del Éxito 5. No tiene que ser de valor monetario; una nota escrita a mano o un mensaje de voz personal ayudan a motivar a tu coach a seguir buscando alcanzar Club del Éxito. Es un éxito mensual pequeño, pero uno que llevará a tu equipo a un crecimiento constante.

P. Comparte alguna práctica que todos los coaches pueden hacer para contribuir a su éxito.
R.
Queremos cambiar vidas a través de la salud, pero también debes tener en cuenta que es un negocio. A veces debes hablar con diez personas antes de que alguien le diga “sí” a tu Grupo Reto o a tu equipo. En otras palabras, ¡tienes que invitar, invitar e invitar!

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Brandon perdió su “cuerpo de papá” con Body Beast

Body Beast Resultados Brandon R

Brandon escogió Body Beast para perder ese “cuerpo de papá” y ganar músculos. En dos rondas, él perdió 22.5 libras y logró definir seriamente su cuerpo. Ve su historia a continuación contada con sus propias palabras:

Mi familia me dijo que tenía “cuerpo de papá”, y sentía que no tenía buen estado físico, pero estaba emocionado de empezar Body Beast. Mis metas inicialmente eran completar el programa, perder grasa en la panza, y ganar masa muscular.

Siento que logré mis metas. Tengo mucha más definición y músculos en mi pecho, hombros y brazos. Perdí la grasa de mi panza. ¡Tuve que hacerle cuatro huecos a mi correa y comprar pantalones nuevos! Para celebrar, llevé a mi esposa a comer y tuve mi primera “comida no saludable”.

Cuando le mostré a mi familia las fotos del antes y del después, estaban completamente impresionados. Mi hijo dijo, “¿Esto es Photoshop?” Creo también que mi esposa estaba complacida con mi nuevo look.

¡Estoy orgulloso de mí mismo por haber terminado Body Beast! Físicamente me siento con más energía y más fuerte que antes.

Recientemente me inscribí para participar en un obstáculo/curso de barro conocido a nivel nacional. He escuchado que es muy “difícil”. Estoy emocionado de seguir retándome a mí mismo para continuar con mi rutina de hacer ejercicio, agregándole FOCUS T25 para cardio, y manteniendo mi progreso logrado hasta ahora con Body Beast.


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Lourdes perdió 16 libras con 22 Minute Hard Corps

22 Minute Hard Corps Resultados Lourdes G

Lourdes no esperaba obtener resultados de un entrenamiento de 22 minutos. En menos de 30 minutos, logró tonificar su cuerpo y perder 16 libras y 12 pulgadas. Dale un vistazo a su historia contada con sus propias palabras, aquí:

22 Minute Hard Corps es intenso, rápido y efectivo. Los entrenamientos son fáciles de hacer y ese es el motivo por el que pude perder peso.Comparado con los programas que he probado en el pasado, 22 Minute Hard Corps es el mejor . Es más corto y el más efectivo.

¡Me siento increíble y llena de confianza! He perdido 16 libras y 12 pulgadas. No esperaba perder tanto peso con entrenamientos de 22 minutos. Obtuve mejores resultados que lo que esperaba.

¡Tony cumplió su promesa de entrenamiento básico y resultados épicos! Me encanta cuando dice “pon tu cara de actitud”. Yo estuve en el ejercito, y ahora estoy pesando lo mismo que cuando terminé mi entrenamiento militar.


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Rolando perdió 18 libras con MHC

Master's Hammer and Chisel Resultados Rolando R

Rolando había hecho un buen número de programas de Beachbody antes, pero obtuvo los mejores resultados con The Master’s Hammer and Chisel. En 60 días, ¡perdió 18 libras y logró definir su cuerpo! Conoce su historia contada con sus propias palabras:

Yo he sido creyente de Beachbody por casi 4 años (desde que completé mi primera ronda de P90X). Tony Horton y Beachbody me llevaron de ser un padre joven obeso de 240 libras a solo un mes de tener que tomar medicina para la hipertensión, a ser un padre de 3, de 34 años de edad, y en la mejor forma física de mi vida. Sí, he tenido altibajos durante estos últimos cuatro años. He aumentado de peso y he tenido lesiones, pero cada vez que he necesitado recuperar mi estado físico, Beachbody ha estado ahí. Ya sea Tony Horton o Autumn Calabrese, Beachbody me ha proporcionado cada vez el programa adecuado para mí. Mis recaídas más recientes fueron el desgarro de un tendón en el bíceps izquierdo, la rodilla derecha que me comenzó a molestar de nuevo, los dolores de espalda que no me dejaban dormir más de 4 horas a la vez, y una pérdida general en la motivación para hacer ejercicio… lo que condujo a un aumento de peso de 20 libras. Bueno, cuando empecé a buscar de nuevo por un régimen de entrenamiento, me encontré con The Master’s Hammer and Chisel, y después de haber hecho los programas de Autumn antes, yo sabía que si ella estaba en esto, era porque si funcionaba. Así que ordené The Master’s Hammer and Chisel, seguí el plan de alimentación, y el resto es historia… historia que podría elaborar un poco ahora.

Mis metas con The Master’s Hammer and Chisel eran: perder grasa, aumentar la masa muscular, renovar mi motivación por el ejercicio (es decir, algo nuevo), y recuperar mi estado físico y salud. Bueno, mis hombros nunca habían estado tan fuertes (o tan grandes), estoy de nuevo en forma, he ganado masa muscular, y perdí grasa. Nunca he pesado 165 libras y he tenido los brazos tan grandes como los tenía al final de The Master’s Hammer and Chisel (lo que significa que en realidad construí músculos, mientras que perdía peso, y no tuve que correr para hacerlo, lo cual es maravilloso para mi dolor de rodilla).

Tener dos entrenadores fue increíble, ¡y es exactamente lo que necesitaba para evitar el aburrimiento con el programa! Autumn y Sagi son completamente diferentes y cada uno tiene su propia personalidad y experiencia para el programa, lo que hacía que cada día fuera algo nuevo y excitante. Mi parte favorita de Autumn es lo mucho que odio sus entrenamientos (por alguna razón creo que los entrenamientos de Autumn son fácilmente algunos de los entrenamientos más duros). En cuanto a Sagi, me encantó su intensidad, pasión por el ejercicio y trabajo duro (por no mencionar el no saber lo que iba a salir de su boca).

Lo que más me gustó de The Master’s Hammer and Chisel fue alternar los entrenadores todos los días. Incluso si no había hecho el entrenamiento del día siguiente, sabía qué esperar según el entrenador que tenía el día siguiente… a veces rezaba porque me tocara Autumn y otras veces Sagi… pero para ser honesto Autumn me da un poco de miedo. 🙂

¡HAZLO! Realmente ayuda a construir la masa muscular, mientras pierdes grasa. El programa, tanto el plan de dieta como el régimen de ejercicios, se divide de tal manera que cualquiera que desee pueda alcanzar su objetivo (ya sea perder grasa, aumentar músculo, o recomposición del cuerpo) puede utilizarlo. Perdí 18 libras, mientras obtuve los brazos más grandes que he tenido en mi vida. Además, al final del programa casi no tenía nada de dolor en la rodilla por lo que al terminar el programa fui a correr por primera vez en 4 meses, pude dormir sin dolor de espalda, y fui a Costco con mis hijos a disfrutar de una pizza entera de queso y pepperoni… ¡y algunas galletas de chocolate con leche entera deliciosas!

Todo el mundo parece estar muy impresionado con la cantidad de músculo que gané y pude mantener mientras hacía el programa. He perdido peso en el pasado, es decir, esto del ejercicio es un viaje constante, pero nunca he perdido tanto peso como lo hice con The Master’s Hammer and Chisel.

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5 maneras de ponerle sabor al agua

10-Healthy-Ways-to-Flavor-Your-Water

Lo debes de haber oído por lo menos 5 millones de veces. Si cada día consumieras la mitad de tu peso en onzas de agua, tu salud estaría de maravilla. El agua te mantiene hidratada, te limpia de toxinas, mantiene tu piel radiante y te ayuda a sentirte llena, por lo que evita que comas aperitivos poco saludables.

A pesar de los beneficios de tomar agua, mucha gente no lo hace porque su sabor no es el favorito para la mayoría de las personas. Aquí te damos 5 sencillas maneras de darle color y sabor al agua que tomas.

Agua de sandía, menta y limón

Ingredientes:
1 taza de hielo
½ taza de sandía pelada y cortada en trozos
3 rodajas de limón
4 hojas frescas de menta
1 ¼ de taza de agua fría.

Preparación:
1. Pon el hielo en un vaso alto; deja a un lado.
2. Combina la sandía, el limón y la menta en una coctelera. Tritura la mezcla con una cuchara de madera.
3. Añade agua y agita bien.
4. Vierte en el vaso con hielo y disfruta.

Puedes colar la mezcla con colador fino.

Agua de pepino y anís

Ingredientes:
¼ taza de agua
1 cucharada de semillas de anís o 3 estrellas de anís
1 taza de hielo
4 rodajas de pepino

Preparación:
1. Pon el agua y el anís en una olla pequeña. Deja hervir y luego reduce el calor; deja cocer de 2 a 4 minutos. Retira del calor, enfría por 10 minutos y luego mete en el refrigerador para que se enfríe por completo.
2. Pon hielo en un vaso alto y deja de lado.
3. Combina la mezcla de anís y el pepino en una coctelera. Tritura la mezcla con una cuchara de madera.
4. Vierte sobre el vaso con hielo y disfruta.

Puedes colar la mezcla con un colador fino.

Agua de toronja y romero

Ingredientes:
1 taza de hielo
3 rodajas de toronja
1 ramita de romero fresca
1 ¼ de taza de agua fría.

Preparación:
1. Pon el hielo en un vaso alto; deja de lado.
2. Combina la toronja y la rama de romero en una coctelera. Tritura con una cuchara de madera.
3. Añade el agua, tapa y revuelve.
4. Vierte sobre el vaso con hielo y disfruta.

Puedes colar la mezcla con un colador fino.

Mojito de zarzamora

Ingredientes:
1 taza de hielo
1/2 taza de zarzamoras (moras)
3 rodajas de limón
4 hojas frescas de menta
1 1/4 taza de agua fría

Preparación:
1. Pon el hielo en un vaso alto; deja a un lado.
2. Combina las zarzamoras, el limón y la menta en una coctelera y mezcla bien. Tritura con una cuchara de madera.
3. Agrega el agua, cubre y revuelve.
4. Vierte sobre el vaso con hielo y disfruta.

Puedes colar la mezcla con un colador fino.

Agua de naranja, vainilla y canela

Ingredientes:
1 taza de hielo
3 rodajas de naranja
1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
1 ramita de canela partida en pedacitos
1 1/4 taza de agua fría

Preparación:
1. Pon el hielo en un vaso alto; deja a un lado.
2. Combina la naranja, la vainilla y la canela en una coctelera. Tritura la mezcla con una cuchara de madera.
3. Añade el agua; cubre y revuelve.
4. Vierte en el vaso con hielo y disfruta.

Puedes colar la mezcla con un colador fino.

Ve el artículo completo aquí en inglés.

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