Cómo equilibrar tu ajetreada agenda

Cómo equilibrar tu ajetreada agenda

 

Anota la fecha

  • 3 de enero: Último día para registrarse para organizar tu evento Supersábado – FAQ 9792
  • 7 de enero: Supersábado – FAQ 9792
  • 9 de enero: Comienza la Apuesta de Salud de Beachbody – FAQ 1492
  • 11 de enero: El seminario web de desarrollo personal del Club del Éxito de diciembre con Elizabeth Gilbert – FAQ 1776
  • 13 de enero: Último día para registrarse para la Conferencia para Nuevos Líderes – FAQ 8636
  • 16 de enero: Comienza el registro para la Copa Team Beachbody – FAQ 1801
  • 20 de enero: Fecha límite para cancelaciones de la Conferencia para Nuevos Líderes – FAQ 8636
  • 30 de enero: Comienza la votación del Reto Beachbody
  • 31 de enero: Último día para inscribirse para la Copa Team Beachbody – FAQ 1801

 

EN ESTA NÚMERO

¡Feliz Año Nuevo, coach! Queremos que comiences el año FUERTE y te ayudamos a crear un plan de acción sólido para tener éxito en 2017. Te proporcionaremos TODAS las herramientas que necesitas con nuestra NUEVA promoción de paquete reto de Shakeology con acceso anual ilimitado a Beachbody On Demand por $199. ADEMÁS, nuestras promociones de paquete reto de diciembre continuarán por tiempo limitado en enero. Como si no fuera suficiente, ofreceremos DOUBLE DOLLARS en enero que se pueden usar para nuestro Viaje del Club del Éxito de 2018, junto con una increíble recompensa de un webinario si alcanzas el Club del Éxito de la cual tú y tus coaches seguro se beneficiarán. Con todo esto, más el Supersábado el 7 de enero Y la Apuesta de Salud de Beachbody a partir del 9 de enero, tendrás TODO lo que necesitas para que tus clientes y coaches obtengan importantes resultados y mejores tu negocio.

Una vez que tu plan de acción de 2017 entre en vigencia, ¿cómo administras tu negocio mientras manejas tus Grupos Reto de la Apuesta de Salud de Beachbody? En el artículo de preguntas y respuestas de este mes, descubre cómo “Equilibrar tu tiempo/Cómo utilizar la Apuesta de Salud en tu negocio” con la coach Elite, Jessica Bowser Nelson abajo. Y asegúrate de consultar el Sistema de comunicación de líderes Sistema de comunicación de líderes que te ayudará a conectarte con tu equipo.

 

1. PRESENTACIÓN DE NUESTRO NUEVO PAQUETE RETO DE SHAKEOLOGY CON ACCESO ANUAL ILIMITADO A BEACHBODY ON DEMAND
Contamos con un nuevo y emocionante paquete reto con un GRAN valor! Por tiempo limitado, podrás ofrecer nuestro NUEVO paquete reto de Shakeology con acceso anual ilimitado a Beachbody On Demand, disponible AHORA hasta el 28 de febrero de 2017 por $199 USD/$231 CAD. A diferencia de cualquier otro paquete reto, esta oferta brinda acceso a los clientes y coaches inscritos a TODOS los programas en Beachbody On Demand durante un año entero, incluso todos nuestros programas premium como 21 Day Fix, CORE DE FORCE y Country Heat. ADEMÁS, les da acceso a TODOS los nuevos programas que se lancen durante su suscripción de 12 meses. Todo esto MÁS un suministro para 30 días de Shakeology, enviado a través de Directo a casa, Y el sistema Portion Fix, que los preparará para un año completo de resultados saludables. Como parte de esta oferta especial, obtendrás tres puntos del Club del Éxito por cada venta. Consulta FAQ 3012 para obtener más información o consulta la página de Promociones para obtener detalles y recursos adicionales, incluyendo herramientas útiles de mercadeo.

ADEMÁS, nuestras promociones de paquete reto de diciembre continuarán durante un tiempo limitado en enero e incluyen nuestro paquete reto de Shakeology y CORE DE FORCE Y nuestro paquete reto de Shakeology y CORE DE FORCE digital, junto con el paquete reto de Shakeology y Country Heat de Autumn Calabrese Y nuestros siempre populares paquetes reto de 21 Day Fix? y 21 Day Fix Extreme?, ¡que incluyen un bolso térmico GRATIS!

Las promociones de diciembre solo estarán disponibles durante un tiempo limitado en enero, ¡por lo que debes asegurarte de que tus clientes sepan que deben actuar rápido! Para saber cuándo finalizan estas promociones de paquete reto de diciembre, consulta la FAQ 1080. Los detalles de la promoción de paquete reto de diciembre también están disponibles aquí: Promociones actuales.

2. PREPÁRATE PARA SACUDIR TUS GRUPOS RETO. ¡LA APUESTA DE SALUD DE BEACHBODY COMIENZA EL 9 DE ENERO!
¿Deseas conocer una gran forma de obtener los resultados de TUS clientes y coaches en enero? ¡La Apuesta de Salud de Beachbody! Nuestras estadísticas muestran que el 75 % de los participantes de la Apuesta de Salud de septiembre informaron haber cumplido sus objetivos de salud y fitness. Con la segunda Apuesta de Salud de Beachbody que comienza el 9 de enero, ¡nunca ha habido un mejor momento para que los clientes comiencen y obtengan resultados!

Detalles del concurso:
El concurso se lleva a cabo desde el 9 de enero hasta el 5 de febrero de 2017. Los participantes que cumplan con TODOS los requisitos que se mencionan a continuación ganarán una parte equitativa de nuestro fondo de premios: ¡hasta $3 millones!

Los participantes deben realizar cada una de las siguientes acciones durante las cuatro semanas de calificación:

  1. UNIRSE: Deben hablar con su coach de Team Beachbody para obtener una invitación para unirse a un Grupo Reto. (A continuación explicamos cómo encontrar un coach.) Deben ser participantes activos en un Grupo Reto en la aplicación My Challenge Tracker antes de que finalice la semana 1 (fecha límite: 15 de enero a las 11:59 p. m., hora del Pacífico). Puedes descargar la aplicación My Challenge Tracker AQUÍ.
  2. LLEVAR UN CONTROL DE SU PROGRESO: Deben usar la aplicación para registrar un mínimo de cinco licuados Shakeology, junto con una foto de cada uno, MÁS tres rutinas durante TODAS las cuatro semanas de calificación.
  3. CALIFICAR: Deben registrar sus licuados Shakeology y rutinas antes de las 11:59 p. m., hora del Pacífico, el último día de cada semana de concurso:
    • Semana 1: del 9 de enero al 15 de enero
    • Semana 2: del 16 de enero al 22 de enero
    • Semana 3: del 23 de enero al 29 de enero
    • Semana 4: del 30 de enero al 5 de febrero

Consulta la FAQ 1492 para obtener más información acerca de la Apuesta de Salud de Beachbody.

3. LAS PERSONAS CALIFICADAS PARA EL CLUB DEL ÉXITO GANAN DOUBLE DOLLARS EN ENERO, MÁS UN WEBINARIO DE DESARROLLO PERSONAL DE RACHEL CRUZE, LA EXITOSA AUTORA DEL NEW YORK TIMES
¡Buenas noticias! ¡Este mes otorgamos Trip Dollars DOBLES! Esto significa que por cada punto del Club del Éxito que ganes durante el mes de enero, obtendrás el doble para gastar en tu próximo viaje del Club del Éxito. Recibirás un correo electrónico en febrero con tus puntos del Club del Éxito de enero y la cantidad total de Trip Dollars ganados, los cuales incluirán el total de Double Dollars. ¡Qué gran manera de comenzar el año nuevo!

No solo otorgamos DOUBLE DOLLARS a los ganadores de puntos del Club del Éxito de este mes, sino que las personas calificadas para el Club del Éxito en enero también ganarán acceso exclusivo a un seminario web de desarrollo personal de Rachel Cruze, la exitosa autora del New York Times. Al ser hija de Dave Ramsey, Rachel Cruze aprendió los principios básicos de administrar dinero adecuadamente a una edad temprana. A los 15 años, comenzó a subirse al escenario con su padre como parte de los eventos Total Money Makeover LIVE! de la compañía. En la actualidad, usa su conocimiento y experiencia para educar y empoderar financieramente a las generaciones jóvenes. En su último libro, Love Your Life, Not Theirs: 7 Money Habits for Living the Life you Want, se centra en nuestro peor hábito económico: compararnos con otras personas. Rachel te muestra cómo comprar y hacer las cosas importantes para ti de la forma correcta.

Consulta la FAQ 1328 para obtener más información sobre esta asombrosa oportunidad de desarrollo personal.

4. REGÍSTRATE PARA LA COPA TEAM BEACHBODY CUYA INSCRIPCIÓN COMIENZA EL 16 DE ENERO
¡Prepárate para la Copa Team Beachbody que comienza a partir del 1.º de febrero! Esta enérgica competencia de cuatro semanas une a los equipos de coaches para hacer crecer sus negocios, compartir las mejores prácticas y conectarse mientras ganan asombrosas recompensas. Mencionamos que es una gran forma de hacer crecer tu negocio. Los estudios muestran que los nuevos coaches que compitieron en la Copa Team Beachbody de febrero de 2016 ganaron hasta 3.1 veces más volumen que los nuevos coaches que no participaron. Además, los participantes de la Copa tienen más probabilidades de calificar para el Club del Éxito y para recibir otros incentivos anuales.

La inscripción comienza el lunes 16 de enero a las 9:00 a. m., hora del Pacífico. ¡Asegúrate de reunir e inscribir a los equipos de tus sueños de 5 coaches! Consulta la FAQ 1801 para obtener todos los detalles de la competencia, incluso las reglas y la información sobre los premios.

5. ¡ASEGÚRATE DE ASISTIR AL EVENTO SUPERSÁBADO EL 7 DE ENERO!
¡El primer Supersábado de 2017 está a la vuelta de la esquina! Esta es una oportunidad PERFECTA para comenzar fuerte el año nuevo, conectarte con tus equipos, conectarte con otros coaches, obtener capacitación valiosa y actualizaciones trimestrales de Team Beachbody y compartir las mejores prácticas con otros coaches exitosos. ADEMÁS, cuando asistas al Supersábado el 7 de enero, ¡serás el primero en saber en dónde será el viaje del Club del Éxito de 2018! Asegúrate de asistir a un evento, o mejor aún, ¡organizar el tuyo! Para buscar u organizar un evento en tu área, visita https://tbbcoach411.com/supersabado/.

Para obtener más información sobre el Supersábado, consulta la FAQ 9792.

Para obtener detalles sobre la inscripción en el viaje del Club del Éxito de 2018, consulta la FAQ 1405.


¿Estás listo para hacer que el 2017 sea tu año más productivo? Todo comienza con aprender a aprovechar tu tiempo de forma eficaz. Es por eso que trajimos a la coach Diamante 11 Estrellas y experta en administración del tiempo, Jessica Bowser Nelson. ¡Los buenos consejos y las prácticas recomendadas de Jessica te ayudarán a obtener increíbles resultados en la Apuesta de Salud de Beachbody y crearán un fuerte impulso para el año nuevo!

P. ¿Por qué es tan importante empezar enero a toda marcha?
R.
Enero es un gran mes para los sectores de salud y fitness, ya que las personas adoran comenzar desde cero desde el primer día. Si te plantas, te concentras y arrancas, causarás un mayor impacto y estarás preparado para un año de éxitos. Sin embargo, debes mantener el pie en el acelerador; es la mejor forma de ver un crecimiento continuo y de poner el efecto compuesto en práctica. Si sacas el pie, estarás a la deriva. Hacer las pequeñas cosas diarias de forma constante te llevará a la meta.

P. ¿Cómo haces para equilibrar tu tiempo entre los Grupos Reto, como la Apuesta de Salud de Beachbody, y dirigir tu negocio?
R.
Debes ser claro sobre lo que es más importante y convertirlo en una prioridad diaria. Me aseguro de alcanzar todas las áreas clave de mi vida que son importantes a diario. Mi esposo es importante. Mis participantes de retos y coaches son importantes. Mis sueños son importantes. Invitar y compartir es importante. Mi equilibrio proviene de darme tiempo para las cosas más importantes. No puedo centrarme únicamente en los Grupos Reto o en la Apuesta de Salud de Beachbody porque si lo hago, otras cosas se verán afectadas. Sin embargo, si no invierto en mi negocio a diario, este se verá afectado. Mantengo una lista de tareas diarias y nunca me voy a dormir sin haber completado cada una de esas tareas.

P. ¿Qué haces para mantenerte centrada en tus metas durante los meses ajetreados?
R.
Los meses ajetreados en realidad me ayudan a concentrarme más y a lograr mis objetivos más rápido. La Ley de Parkinson afirma que “el trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible”. Cuando determinas que simplemente tienes que hacer algo, le encuentras tiempo sin importar nada. Me centro en mi misión y hago las cosas importantes primero, como invitar y dar seguimiento. Básicamente, hago las cosas más difíciles primero y el trabajo de relleno después. (¡No lo dejes para mañana!) Siempre aliento a mi equipo a hacer lo mismo.

P. ¿Qué haces para inspirar a tu equipo a que comience el año nuevo con impulso?
R.
La constancia es fundamental para generar y mantener el impulso. Por ejemplo, cuando comencé a trabajar como coach, no obtenía resultados visibles y me asustaba hablar con las personas. Sin embargo, hice el trabajo sin gloria ni gratificación instantánea con constancia. Comparto esta idea con mi equipo regularmente. Mantenemos nuestro impulso porque hacemos las tareas pequeñas a diario. También me aseguro de ser una líder de primera línea. Si quiero que mis coaches ayuden a más personas, me empeño en ayudar a más personas.

P. ¿Por qué es importante crear un entorno gratificante en tus Grupos Reto?
R.
A las personas les gusta recibir recompensas y reconocimiento. Ese sentimiento positivo hace que quieran participar, lo que conduce directamente a los resultados. Mantengo el compromiso de mis participantes de retos alentándolos, etiquetándolos, dándoles valor, siendo vulnerable y, simplemente, siendo humana. Creo que cuanto más real sea yo, más real serán también mis participantes de retos. Por ejemplo, si tengo dificultades, lo comparto. Si me tomó ocho horas de diálogo interno decidirme a reproducir un video, lo comparto. Así es como más ayudo a mis participantes de retos.

P. ¿Qué actividades diarias hiciste durante la última Apuesta de Salud de Beachbody que resultaron eficaces?
R.
Primero, registraba mis rutinas y Shakeology en mi grupo de la Apuesta de Salud de Beachbody en My Challenge Tracker. Después, hacía una publicación para comenzar bien el día que se centraba en el desarrollo personal. Piensa en la motivación, la mentalidad y el ánimo; todo junto. En tercer lugar, reservaba algunos minutos por la mañana para mis participantes de retos, los alentaba, les hacía comentarios y les daba “Me gusta”. También controlaba las estadísticas de todos para asegurarme de que estaban haciendo los registros requeridos. Por último, publicaba fotografías de ideas para ayudar a mis participantes de retos a ser creativos en sus publicaciones.

P. ¿Cómo usas la Apuesta de Salud de Beachbody para ayudar a tus clientes y coaches a obtener resultados duraderos?
R.
Según una excelente estadista, las personas que se reportan regularmente tienen una tasa de éxito del 72 % más. Es por eso que adoro la Apuesta de Salud de Beachbody. Las personas se reportan para ganar dinero y se sorprenden con la forma en que esta constancia obligatoria produce increíbles hábitos y resultados más allá del grupo de un mes. Concéntrate en que tus coaches se comprometan durante este mes, ya que definitivamente afectará sus resultados a largo plazo y su durabilidad en Beachbody.

Termina estas oraciones:
P. 2017 será el año en que yo…
R.
Me asombraré. Thomas Edison dijo: “Si todos hiciéramos las cosas que somos capaces de hacer, literalmente nos asombraríamos”.

P. 2017 será el año en que mi equipo…
R.
Romperá la presa y se abrirá camino. ¡Se viene la inundación!

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Balancing Your Busy Schedule

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Ready to make 2017 your most productive year ever? It all starts with learning how to effectively leverage your time. That’s why we’ve brought in 11 Star Diamond Coach and time management maven, Jessica Bowser Nelson. Jessica’s sound advice and best practices will help you get everyone incredible results with the Beachbody Health Bet and will create some serious momentum for the New Year!

Q. Why is it so important to hit the gas in January?
A.
January is a huge month in the health and fitness industry—people love a clean slate on day one. Those Coaches who put their foot down, focus and go, will have the most impact and set their entire year up for success. You have to keep your foot on the gas pedal though—that’s the best way to see perpetual growth and put the compound effect into action. When you take your foot off, you begin to coast. Consistently doing the small things daily will get you there.

Q. How do you balance your time between Challenge Groups, like the Beachbody Health Bet, and running your business?
A.
Be clear on what matters most and make those things your priority. I make sure I’m touching all key areas of my life that matter every day. My husband matters. My Challengers and Coaches matter. My dreams matter. Sharing and inviting matters. My sense of balance comes from giving my time to things that matter most. I can’t solely focus on Challenge Groups or the Beachbody Health Bet or other things will suffer. But, if I don’t invest in my business daily, it will suffer. I keep a daily task sheet and never go to bed without completing each of those tasks.

Q. What do you do to stay focused on your goals during busy months?
A.
Busy months actually help me focus more and accomplish things faster. Parkinson’s Law states that ‘work expands to the time allotted’. When you decide you simply have to get something done, you fit it in no matter what. I focus on the mission and do the important things first, like inviting and following up. Basically, I do the toughest things first and the busy work last. (Eat that frog!) I always encourage my Team to do the same.

Q. What do you do to inspire your Team to kick off the New Year with momentum?
A.
Consistency is vital to creating and maintaining momentum. For example, when I started as a Coach, I didn’t have visible results and was scared to talk to people. However, I was consistent in doing the non-glamorous, anti-instant gratification work. I share this idea with my Team on a regular basis. We maintain our momentum because we do the small tasks every day. I also make sure to lead from the front. If I want my Coaches to help more people, I make it a point to help more people.

Q. Why is it important to create a rewarding environment with your Challenge Groups?
A.
People like to be rewarded and recognized. That positive feeling makes them want to participate and that leads directly to results. I keep my Challengers engaged by encouraging, tagging, adding value, being vulnerable, and just being human. I find the more real I am, the more real my Challengers will be, too. For instance, if I struggle, I share it. If it took me eight hours of mental dialogue to finally press play, I share it. That’s how I help my Challengers the most.

Q. What daily activities did you do during the last Beachbody Health Bet that proved effective?
A.
First, I logged my workouts and Shakeology into my Beachbody Health Bet group on My Challenge Tracker. Second, I did a ‘get-your-day-started-right’ post that focused on Personal Development. Think motivation, mindset, and encouragement all wrapped into one. Third, I set aside a few minutes in the morning to like, comment and encourage all of my Challengers. I also checked everyone’s stats to make sure they had the required log-ins. Finally, I posted photo ideas to help my Challengers get creative with their posts.

Q. How do you use the Beachbody Health Bet to help your customers and Coaches get lasting results?
A.
I heard a great stat that people who check-in regularly have a 72% higher success rate. This is why I love the Beachbody Health Bet. People check in to win cash and are surprised how this forced consistency produces amazing habits and results beyond the month-long Challenge group. Focus on getting your Coaches to commit to this month because it will definitely impact their long-term results and longevity with Beachbody.

Finish these sentences:
Q. 2017 is going to be the year that I…
A.
Astound myself. Thomas Edison said, “If we all did the things we are capable of doing, we would literally astound ourselves.”

Q. 2017 is going to be the year that my Team…
A.
Breaks the dam. The flood is coming!

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Angela perdió 20 libras en 60 días con 21 Day Fix

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Antes de comenzar con 21 Day Fix, Angela lidiaba con entrenamientos y tenía pésimos hábitos alimenticios. ¡Después de completar el programa, perdió 20 libras y ahora es una experta en el control de las porciones! Esto es lo que ella dijo acerca de su recorrido:

 

“Antes de 21 Day Fix, había probado otros programas, sin resultados. Estaba decepcionada de mí misma. El embarazo de mi tercer hijo le hizo un verdadero daño a mi cuerpo y, en lugar de avanzar, estaba retrocediendo. Por eso, finalmente decidí probar el programa y hacer ejercicio. A partir de la segunda semana, ¡empecé a ver los resultados! Ver los progresos en una etapa tan temprana del programa me impulsó a continuar.

 

Las rutinas eran fáciles de seguir y eran diferentes todos los días. ¡Autumn es increíble! Se expresa con claridad y te motiva. Sentía como si estuviera en mi sala entrenándose conmigo. El régimen de comidas también era fácil de seguir y los recipientes eran una gran ventaja para alguien como yo. No tenía idea alguna acerca del control de porciones o de qué frutas eran mejores para mí. El plan alimenticio del 21 Day Fix tenía todo organizado y era fácil de seguir.

 

¡Estoy fascinada con mis resultados! Mi cuerpo se redujo completamente, sobre todo mi torso. Ya no tengo que preocuparme por meter la panza y me siento cómoda con mi ropa. Recibí muchas reacciones de amigos y familiares. ¡Algunos hasta piensan que me operé! Les cuesta tanto creer que pude ponerme en forma en tan poco tiempo. Simplemente me río de eso y les digo que sigan mi recorrido de 21 Day Fix en Facebook.

 

¡Estoy contenta de no haberme dado por vencida y estoy orgullosa de mí misma por completar el programa!”.

 

Tú también puedes cambiar tu vida. ¡Participa en el Reto Beachbody para obtener las herramientas que necesitas para decidirte, comprometerte y tener éxito! Completa cualquier programa de Beachbody e ingresa tus resultados para obtener un obsequio gratuito y la oportunidad de ganar premios y dinero en efectivo. ¿Qué programa te comprometes a seguir?

 

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Zachary perdió 25.5 libras en 60 días con CORE DE FORCE

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Zachary perdió 25.5 libras y 20.5 pulgadas con Core De Force. Sus malos hábitos alimenticios y su estilo de vida sedentario son cosas del pasado. Esta es su historia en sus propias palabras.

 

“Mi motivación para comenzar con Core De Force era cambiar mi cuerpo, romper mi rutina de malos hábitos, y realmente hacer algo por mí. Quería cambiar mi vida. Quería que me agradara lo que veía en el espejo. Quería ver un abdomen fuerte por primera vez en mi vida. Quería darme el mejor regalo de cumpleaños: ponerme en forma, fuerte y saludable. Quería deshacerme de mis senos de hombre, la grasa de mi espalda y mi barriga.

 

Antes de comenzar con Core De Force, me sentía cansado, letárgico y estresado. Mis niveles de ansiedad estaban altos y mi rutina diaria era un poco autodestructiva. Ocasionalmente hacía ejercicio, pero pasaba la mayor parte de mi tiempo en el trabajo. Comía afuera y bebía alcohol casi todos los días. No tenía energía, me costaba dormir y tenía la autoestima baja.

 

¡Core De Force me puso en movimiento desde el principio! Me encantó la sensación de energía que obtenía después de cada rutina. Fue desafiante a nivel físico y mental, algo que no esperaba cuando comencé con el programa. Resultó efectivo porque me obligó a salir de mi zona de confort, pero lo hizo de una forma positiva y progresiva.

 

Lo que más me gustó de Joel fue que pudo motivarme y empujarme a dar lo mejor de mí. Encontró una forma de ayudarme a dar el máximo. Me encantó cómo Jericho me mostró todos los movimientos de una forma fácil de entender y seguir.

 

Core De Force cambió mi cuerpo por completo, de pies a cabeza. Me siento y me veo mucho más joven. Mi rostro se ve completamente diferente, perdí mi barbilla extra y, por primera vez en mi vida, ¡tengo un abdomen fuerte! Incluso mis brazos lucen totalmente distintos. Puedo ver músculo magro. Puedo ver mi cuerpo verdadero por primera vez desde que tengo memoria. ¡Me encanta!

 

¡Este programa me puso en la mejor forma de mi vida! ¡Siento que soy la mejor versión de mí mismo, a nivel físico, mental y espiritual!”

 

Tú también puedes cambiar tu vida. ¡Participa en el Reto Beachbody para obtener las herramientas que necesitas para decidirte, comprometerte y tener éxito! Completa cualquier programa de Beachbody e ingresa tus resultados para obtener un obsequio gratuito y la oportunidad de ganar premios y dinero en efectivo. ¿Qué programa te comprometes a seguir?

 

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Marsha perdió 20 libras en 90 días con CORE DE FORCE

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Antes de comenzar con Core De Force, Marsha estaba atrapada en un círculo vicioso en su salud y estado físico. Después de completar el programa, perdió 20 libras ¡y ahora es una experta en el control de las porciones! Esto es lo que nos dijo acerca de su recorrido.

 

“Necesitaba un cambio en mi vida. Era infeliz con mi cuerpo y con mi salud en general. Me sentía abatida y desilusionada de mí misma. Estaba buscando motivación y un cambio. Mi objetivo principal era reducir grasa corporal, perder pulgadas y endurecer mi abdomen.

 

Core De Force resultó efectivo porque las rutinas eran divertidas. Estaba involucrada en mente y cuerpo. La rutina de peso corporal fue mi favorita porque se enfocó en la fuerza de la parte superior del cuerpo. Disfruto mucho el boxeo, y las combinaciones de movimientos eran desafiantes. También me hizo enfocarme en la postura. Igualmente, fue importante aprender a controlar las porciones de mis comidas. ¡Comía para darle energía a mi cuerpo!

 

Jericho es fuerte, atlética y tiene energía. Te brinda apoyo, es positiva y te exigirá que des el máximo. Joel es enérgico y muy comprometido, y me ayudó a salir de mi zona de confort.

 

¡No puedo creer mis resultados! ¡Perdí casi 30 pulgadas en todo mi cuerpo! Mis amigos y mi familia dicen que regresé a ser la antigua yo. Están tan orgullosos de mí. Mencionaron que les encantaría probar el programa. Están impresionados con mi pequeña cintura y mi pérdida de peso en general. ¡Están muy felices por mí! Me siento fuerte y saludable. Siento que soy capaz de atravesar cualquier reto de mi vida. ¡Me siento segura! No había estado tan esbelta en años; estoy orgullosa de mis logros”.

 

Tú también puedes cambiar tu vida. ¡Participa en el Reto Beachbody para obtener las herramientas que necesitas para decidirte, comprometerte y tener éxito! Completa cualquier programa de Beachbody e ingresa tus resultados para obtener un obsequio gratuito y la oportunidad de ganar premios y dinero en efectivo. ¿Qué programa te comprometes a seguir?

 

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Franquie perdió 51 libras en 150 días con CORE DE FORCE

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Franquie perdió 51 libras y 41.5 pulgadas con Core De Force. Retomó el control de su vida y mejoró su autoestima. Esto es lo que nos dijo acerca de su recorrido.

 

“Lo que me motivó a probar Core De Force fue la necesidad de comenzar con algo que me mantuviera involucrado y motivado. Realmente quería seguir un programa de entrenamiento de principio a fin, sin rendirme. Estaba deprimido, comencé a esconderme de mis amigos y de mi familia, me sentía horrible, y siempre me preguntaba cómo perdí el control de mi salud. En lugar de hacer algo al respecto, caí en un estilo de vida sedentario y mi peso seguía y seguía subiendo.

 

No me decidía a comenzar con el programa. Nunca me puse objetivos porque estaba muy inseguro de mí mismo. En general, decidí seguir la corriente con una vaga idea de bajar algunas libras.

 

Core De Force capturó mi atención de principio a fin, desde el día en que lo comencé. Me gustó la forma en que Jericho me involucró, gracias a su energía cálida y amigable. ¡Joel también es increíble! Me ayudó a llegar más lejos de lo que yo creía posible.

 

¡Me encantaron las rutinas de MMA! ¡Me encanta lanzar un jab, un cross o un uppercut! También me encantaron las rutinas de lagartijas. ¡Todo era rápido y divertido!

 

Me siento increíble. Todo mi cuerpo cambió, sobre todo mi abdomen y mis piernas. ¡Perdí un total de 41.5 pulgadas! Duermo mejor y tengo un mejor estado de ánimo. Tengo más confianza, más energía y más control de mi vida. Mis amigos y mi familia están muy felices por mí. Sus comentarios me ayudaron a seguir adelante.

 

Core De Force me ayudó a recuperar mi vida. Puedo vivir, respirar y disfrutar mi vida otra vez”.

 

 

Tú también puedes cambiar tu vida. ¡Participa en el Reto Beachbody para obtener las herramientas que necesitas para decidirte, comprometerte y tener éxito! Completa cualquier programa de Beachbody e ingresa tus resultados para obtener un obsequio gratuito y la oportunidad de ganar premios y dinero en efectivo. ¿Qué programa te comprometes a seguir?

 

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Danielle perdió 19.5 libras en 90 días con CORE DE FORCE

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Danielle perdió 19.5 libras y 26.25 pulgadas con Core De Force. Como es una madre ocupada, sabe que tiene que tomarse tiempo para cuidar de sí misma. Esto es lo que nos dijo acerca de su recorrido.

 

“Decidí comenzar con Core De Force porque no estaba feliz con mi talla. ¡Tenía que hacer algo al respecto! Sentía que podía volver a estar en forma; solo necesitaba la motivación correcta. Mi objetivo era simplemente recuperar mi vida y traer de vuelta a la muchacha que una vez fui. Como madre, es fácil quedar atrapada en la rutina, pero aprendí que es importante reservar un poco de tiempo para uno mismo. Cuidarte es la mejor aportación para la familia. Mi objetivo era completar 90 días de Core De Force. Quería ver a dónde podía llevarme.

 

El programa fue muy efectivo porque nunca se me hizo fácil ni aburrido. ¡Era divertido! No puedo imaginarme no querer dominar el Superman Punch. La increíble energía de Jericho me mantuvo motivada durante las rutinas. Las excelentes instrucciones de Joel simplificaron el proceso de aprender y seguir los movimientos. Disfruté muchas combinaciones de movimientos, sobre todo las rutinas de artes marciales mixtas. Fue un reto, pero me encantan los retos.

 

Además, bebí Shakeology. Mi favorito es el de sabor a fresa. Es un refrigerio refrescante para antes del ejercicio, y me dio la energía necesaria para completar el programa.

 

¡Literalmente, me reduje en todos lados! Mi cuerpo sabe cómo esconder la grasa, pero al mantener una dieta sana y dar el máximo durante las rutinas, la grasa fue desapareciendo. ¡Mi cambio físico favorito es la talla de mi cintura!

 

Mis amigos y mi familia están muy orgullosos de mí. Les dije que podía volver a estar en forma, ¡y lo hice! ¡Me veo a MÍ cada vez que estoy frente al espejo, y se siente maravilloso!”

 

Tú también puedes cambiar tu vida. ¡Participa en el Reto Beachbody para obtener las herramientas que necesitas para decidirte, comprometerte y tener éxito! Completa cualquier programa de Beachbody e ingresa tus resultados para obtener un obsequio gratuito y la oportunidad de ganar premios y dinero en efectivo. ¿Qué programa te comprometes a seguir?

 

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JoJo perdió 23 libras en 60 días con CORE DE FORCE

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Disconforme con su apariencia física, JoJo decidió hacer un cambio. Con Core de Force perdió 23 libras y 20.5 pulgadas. ¡No ha retrocedido desde entonces! Esto es lo que dijo sobre su recorrido:

 

“Quería un cambio. Estaba cansado de verme como me veía y no era feliz. Emocionalmente, quería cambiar mi forma de pensar. Sentía que estaba listo para comprometerme. Mi primer objetivo era perder cierta cantidad de peso, pero era para sentirme seguro cuando me sacara la camiseta. Quería abdominales y músculos definidos.

 

Con Core De Force, desarrollé el hábito de levantarme temprano para comenzar el día entrenando. La intensidad de las rutinas me mantenía sudando. ¡No se parecía a ningún entrenamiento al aire libre! Jericho es amable pero estricta y Joel simplemente te motiva a seguir avanzando. Son increíbles, y sin ellos no conocería la forma correcta de realizar los movimientos. Además de las rutinas, tomaba Shakeology porque le daba a mi cuerpo los nutrientes que necesitaba. También me ayudaba con los antojos por cosas dulces.

 

Después de completar el programa, amigos y familiares me dijeron que me veía musculoso y delgado. Mis clientes también lo notaron. ¡Me preguntan cuál es mi secreto!

 

Core De Force ayudó a fortalecer mi confianza. Me siento realizado. Me fijé un objetivo y lo cumplí 100 %. Conseguí resultados increíbles y me encanta cómo me veo y me siento. ¡Ahora puedo salir a caminar y no siento vergüenza de sacarme la camiseta!”

 

 

Tú también puedes cambiar tu vida. ¡Participa en el Reto Beachbody para obtener las herramientas que necesitas para decidirte, comprometerte y tener éxito! Completa cualquier programa de Beachbody e ingresa tus resultados para obtener un obsequio gratuito y la oportunidad de ganar premios y dinero en efectivo. ¿Qué programa te comprometes a seguir?

 

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Marc perdió 20 libras en 21 días con 21 Day Fix

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¡Marc V. perdió 20 libras y 4 pulgadas con 21 Day Fix! También aprendió a comer correctamente y a fraccionar sus comidas. Esta es su historia en sus propias palabras.

 

“Me convertí en obeso, depresivo y no podía hacer ninguna actividad física sin sentirme exhausto. ¡Comía mucha chatarra! Consumía comida rápida todas las mañanas y bebía una botella grande de gaseosa todos los días. Entraba y salía de gimnasios, pagaba mucho dinero y no obtenía resultados. Me sentía frustrado y odiaba cómo me veía. Compensaba mi desagrado comiendo comida chatarra. Era tiempo de aprender a comer mejor y a cuidar de mí mismo.

 

Después de hacer el 21 Day Fix, experimenté una pérdida de peso que nunca imaginé. ¡Ahora me siento más vivo! Puedo soportar una rutina física intensa. Puedo hacer lagartijas, flexiones y tengo mucha más energía para caminar. Pasé de la talla 38 de cintura a la talla 34, y ahora llevo ropa más pequeña.

 

Me encanta la guía de nutrición que viene con el programa. Todavía uso los recipientes de comida para medir las porciones adecuadas de fruta y proteínas. ¡Me encanta poder tomar vino como un premio!

 

Me gusta que las rutinas sean efectivas y que duren solo 30 minutos. Además, ¡Autumn es tan inspiradora! Te anima a seguir sin importar lo cansado que estés. Me ayudó a darme cuenta de que soy más fuerte que mis excusas. ¡Es mi heroína! El 21 Day Fix es mi compañero del alma, por eso definitivamente haré otra ronda.

 

¡Estoy agradecido a Beachbody! El 21 Day Fix y Autumn salvaron mi vida. Ahora soy feliz, estoy seguro de mí mismo y siento que soy una persona nueva. ¡Me encanta mi nuevo estilo de vida saludable! ¡Les hablo a todos de cuánto necesitan Beachbody en su vida!”

 

Tú también puedes cambiar tu vida. ¡Participa en el Reto Beachbody para obtener las herramientas que necesitas para decidirte, comprometerte y tener éxito! Completa cualquier programa de Beachbody e ingresa tus resultados para obtener un obsequio gratuito y la oportunidad de ganar premios y dinero en efectivo. ¿Qué programa te comprometes a seguir?

 

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