Dentro de 21 Day Fix EXTREME®

Dentro de 21 Day Fix EXTREME® Sin flashes, solo datos de la increíble Autumn Calabrese

¿Estás listo para hacer otro Fix, Entrenadores?

Presentamos 21 Day Fix EXTREME®. La última creación de la princesa del control de las porciones, Autumn Calabrese, es el programa perfecto para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y negocio en el 2015.

¿Quieres un adelanto antes del gran lanzamiento? Deja que Autumn entrene tu cerebro y te cuente todo sobre el programa.

Como Autumn dice, "Es hora de tomar las cosas en serio".

 

¿Cómo describirías 21 Day Fix EXTREME®?
Creé este programa para que logres músculos bien definidos en el menor tiempo posible. Se trata de un programa revolucionario de ejercicio y nutrición de 21 días que combina el control simple de las porciones, la nutrición enfocada y las rutinas de ejercicios extremos de 30 minutos para ayudarte a que por fin logres el cuerpo tonificado, delgado y definido que siempre quisiste.
¿Qué te inspiró para crear este programa?
21 Day Fix® está ayudando a muchas personas a transformar su dieta y estado físico, pero quería dar un paso más, ¡o dos! Mi meta es retar a las personas a que salgan de su zona de confort y vean lo que pueden lograr con sus cuerpos en 21 días.
¿Cuáles son tus aspectos favoritos de este programa?
Es una pregunta difícil porque hay tantas cosas que me encantan. Me encanta que todos los programas usen pesas y/o bandas de resistencia. También me entusiasma mucho la idea de ofrecer dos planes de comidas nuevos y diferentes según la intensidad con la que uno quiera hacerlo.
¿Cuáles son los candidatos ideales para este programa y por qué se beneficiarían?
21 Day Fix EXTREME es para las personas con una fecha límite a muy corto plazo para perder peso, como un evento importante, vacaciones o sesión de fotos. También es para los graduados de 21 Day Fix o graduados de otros programas extremos como P90X®, INSANITY® y FOCUS T25®. El siguiente grupo está formado por aquellas personas que no tienen mucho peso para perder, pero solo quieren esculpir y ver sus abdominales. Por último, este programa es para las personas que no quieren contar calorías, pesar su comida, ni seguir recetas complicadas. Se diseñó para hacer que la pérdida de peso y la definición muscular sean simples. Solo sigue el Plan de Alimentación de Extreme y prepárate para ver resultados sorprendentes.
¿Cómo describirías los ejercicios en comparación con 21 Day Fix?
Los ejercicios son similares en cuanto a que todos duran 30 minutos. Con EXTREME, mantuve los patrones de movimientos básicos, pero son mucho más exigentes. Te exijo en cada movimiento. Usamos pesas en todo, excepto en yoga, y los descansos de los intervalos entremedios son más cortos. Sigue habiendo un modificador, lo que creo que es muy importante.
Hemos oído hablar del plan de comidas Countdown to Competition. ¿Qué es?
Es mi secreto para quemar grasa rápidamente y quitar hasta la última pulgada de mi cuerpo. Cuando debes verte fabuloso y tienes solo 21 días para hacerlo, este es el plan para ti. Lo sigo cuando se acerca una competencia importante o sesión de fotos. Es un reto mental difícil, pero vale mucho la pena.
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El 2015 según Carl

El 2015 según Carl

Hola, Entrenador:

Eres un héroe, alguien importante. Y cada vez más, tu función en la comunidad va a ser reconocida y se transformará en una parte importante de nuestra cultura; el Entrenador de Beachbody.

Leí en un estudio reciente que las enfermeras y los farmacéuticos son los dos profesionales más confiables en nuestras comunidades.  (Los vendedores de carros y los miembros del congreso son los menos confiables). A medida que nos acercamos cada vez más a un millón de Entrenadores, mi meta es que el “Entrenador de Beachbody” algún día encabece la lista de esa investigación.

Pero eso depende de ti y de cómo abordas el negocio. El año pasado fue un gran año para nosotros, pero este año, el 2015, necesitamos renovar el compromiso de verdaderamente ayudar a las personas y lograr nuestro crecimiento desde esa perspectiva. Allí es donde nace el éxito. Y de eso se trata este año.  Generar confianza. Motivar a las personas a que empiecen su transformación, mostrándoles que importante e inspirando a las personas a través de tus propias acciones.

Cuando públicas sobre ese licuado súper nutritivo que tomas y los ejercicios que haces todos los días, las personas te observan. Observan para ver cómo termina todo, si te preocupas por las personas que apoyas o si básicamente estás vendiendo. Alguien lee tus publicaciones sobre “tu día de piernas” o “cuál fue tu tiempo de maximización con Insanity” o cuántas galletas de chocolate entran en el “recipiente amarillo” y esa persona observa lo positivo o enérgico que eres y, de ese modo, provocas un impacto.

¡Ese impacto ayudó a que nuestra compañía superara un billión de dólares en el 2014. Y lo loco es que acabamos de empezar!

Más de 200 millones de personas en América del Norte tienen sobrepeso y muchas sufren profundamente por ello.  La buena noticia es que hemos visto repetidas veces que hay alguien que puede ponerse en contacto con estas personas, alguien que puede despertar su convicción de que pueden cambiar y alguien que puede servirles de inspiración y guiarlos en su camino hacia una vida mejor.

Esa persona está en tu comunidad, no es la enfermera ni el farmacéutico… esa persona eres TÚ… el Entrenador de Beachbody.

Nuestra misión no es ser la compañía que genera la mayor cantidad de ganancias ni la red de trabajadores más amplia. Nuestra misión es ayudar a más personas a lograr sus metas y a disfrutar de una vida sana y plena. Lo hacemos al ser los que nos detenemos y les mostramos a las personas que importan, empezando por ti, y luego al transmitir tu experiencia a las personas que te rodean. Cada persona importa. Es por eso que necesitamos renovar el compromiso de ayudar a las personas y motivarlas para que empiecen. Su salud importa. Importa muchísimo e importa en este preciso momento.

¿Por qué dejaríamos que alguien que nos dice que está “cansado de sentirse enfermo y cansado” postergue la posibilidad de revertir esa situación, cuando sabemos lo increíble que se siente progresar? No dejaremos que la postergue, no sin haber luchado. Este año nos enfocamos en mostrarles a las personas que el momento de empezar es ahora. Eso significa que el momento de ayudarlos es ahora. Eso es más importante que cualquier otra cosa que un Entrenador podría estar pensando, más importante que cualquier rango que logres o que el importe de ingresos que estás teniendo. Esa es la forma de influir en nuestras comunidades.

Espera un segundo. Sí, el rango y los ingresos importan, pero el rango y los ingresos no son la meta, ellos son el resultado de la meta. La meta es AYUDAR A UNA NUEVA PERSONA A LOGRAR SU META DE DISFRUTAR DE UNA VIDA MÁS SANA Y PLENA.

Cuando escuches acerca de la evolución de nuestra compañía y los nuevos productos que están saliendo este año, tu ritmo cardíaco se acelerará. Sé que siempre me escuchas decirlo, pero esta vez es más real que nunca.  Pero eso no es todo. La verdadera clave es el trabajo de hablar con las personas. Involucrarse con ellos. Y recordarles que importan.  Ese es el tema de la Cumbre de este año “Cada Persona Importa” y esa es la forma con que debemos proceder todos los días.  Cada persona importa.

Eso es lo que nos transforma en una compañía diferente y eso es lo que hace que el tema del año pasado tampoco pierda vigencia: ¡NUNCA TE RINDAS! (digo en serio, ¿por qué deberías alguna vez rendirte y no ayudarlas?).

Generemos confianza en todo nuestro entorno, mostrémosles a las personas que importan y recordemos lo bien que se siente cuando a alguien le importas.  Esa es la forma de cambiar las vidas a través del ejercicio, la nutrición, las recompensas y el tipo de apoyo de compañeros que les muestra a las personas que IMPORTAN.

Creo que este será un gran año porque HAREMOS QUE ASÍ SEA. La demanda de lo que hacemos existe, es la época dorada. Pero tenemos que sacudir el statu quo para que las personas despierten de una forma que es superior a las ventas o el éxito de la compañía. Es el éxito del Cliente lo que importa. Por ello arranquemos este año con una renovación del compromiso de generar confianza, ser los que les mostremos a las personas que importan y gracias a ello, nuestro ímpetu continuará en la dirección CORRECTA.

¡Cada persona importa! Tú sí importas. Tus Entrenadores, Clientes y Clientes Potenciales importan. Y más que nunca, tus esfuerzos este año: ¡IMPORTAN!

¡Hagámoslo!

Carl

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De las resoluciones a los resultados

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Si quieres arrasar con todo en 2015; necesitarás algunas inspiraciones súper grandes. Es por eso que hemos invitado a cinco personas que no son ajenas a las aspiraciones idealistas: nuestros apreciados entrenadores físicos famosos. Saben lo que se necesita para volver a orientar las metas, afinar el enfoque y convertir las resoluciones de Año Nuevo en grandes resultados.

De modo que prepárate para entrenar tu mente y llevar tu negocio a otras dimensiones.

Chalene Johnson

¿Cuáles son algunas de tus metas para 2015?
Ayudar a las personas a que vean el valor del Desarrollo Personal. Cuando trabajamos con nosotros mismos desde el interior hacia el exterior; el exterior es mucho más fácil. También quiero seguir ayudando a las personas a desarrollar sus negocios y a que se familiaricen con los medios sociales.

¿Cuál es tu mejor consejo para cumplir con las resoluciones de Año Nuevo?
Elige una resolución que coincida con tus prioridades actuales; luego conviértela en una promesa pública.

Autumn Calabrese

¿Cuál es tu mejor consejo para cumplir con las resoluciones de Año Nuevo?
Debes trabajar en tus metas todo el año, sin importar lo que suceda. Tener metas más pequeñas te da la oportunidad de festejar los pequeños pasos que se necesitan para alcanzar esa meta más grande.

Sagi Kalev

¿Cuáles son algunas de tus metas para 2015?
Seguir creciendo como maestro y como estudiante. También quiero provocar un impacto en la forma en que los niños comen en las escuelas y hacer algo que nunca antes se ha hecho.

¿Cuál es tu mejor consejo para cumplir con las resoluciones de Año Nuevo?
Tienes que crear las metas, manifestarlas y compartirlas con alguien que te pueda ayudar a mantener el compromiso. Tienes que tener claridad con respecto a tu visión, porque un hombre o una mujer sin una visión están perdidos. Contempla el año anterior y pregúntate qué puedes hacer este año para convertirte en una mejor persona que el año pasado.

Leandro Carvalho

¿Cuáles son algunas de tus metas para 2015?
Hacer una gira por Brasil para mostrar mi nuevo programa “Sweat like a Pig” y luego en enero lanzarlo en los Estados Unidos. También quiero mudar mi estudio de ejercicios de la Ciudad de Nueva York a unas instalaciones más grandes y mejores.

¿Cuál es tu mejor consejo para cumplir con las resoluciones de Año Nuevo?
Cada uno se conoce a sí mismo mejor que cualquier persona; así que solo sé sincero contigo mismo y siempre podrás encontrar cosas para mejorar.

Shaun T

¿Cuáles son algunas de tus metas para 2015?
Distribuir mis obligaciones y eventos para no llegar demasiado agotado y cansado a fin de año. Quiero asegurarme de que me quede suficiente energía.

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