La importancia del desarrollo personal

21 consejos en desarrollo personal

Con la promoción del paquete reto 21 Day Fix® en todo su esplendor este mes, estarás ayudando a decenas de personas a ser mejores, por dentro y por fuera.

¿Qué puedes hacer para ser la mejor versión de ti mismo? Sigue estas 21 maneras de invertir en tu desarrollo personal. Este comportamiento vital aumentará tu confianza y te hará una mejor persona, líder y coach.

1

Desarrolla habilidades sobre cómo manejar tu tiempo

¿Listo para convertirte en una máquina de la eficiencia? Domina la gestión de tu tiempo. Aprender a organizar, priorizar y aprovechar al máximo cada minuto.
2

Reevalúa tus metas

Conectarse con tus objetivos y tu "por qué" es quizás el paso más importante de todos. Y no olvides transformar tus metas grandes en pequeñas, metas que sean más alcanzables en el camino.
3

Aprende algo nuevo

Para convertirte en un experto en desarrollo personal debes estar constantemente aprendiendo cosas nuevas, todos los días. Sé curioso. Haz preguntas. Sé un estudiante en el juego de la vida.
4

Desconéctate de la tecnología

¿Quieres eliminar las distracciones? Apaga el ordenador y vete lejos de tu teléfono celular de vez en cuando. Vas aprender más, hacer más, y te concentrarás en el trabajo.
5

Restablece tus hábitos alimenticios

Limpiar tu organismo de adentro hacia fuera (¿te suena el Ultimate Reset o el 3-Day Refresh®?) es uno de los fundamentos básicos sobre el desarrollo personal. Te sentirás mejor, te verás mejor, y tendrás una perspectiva más positiva.
6

Lee

Ponte como prioridad leer 10 paginas de un libro de desarrollo personal cada día. ¿Necesitas algunas recomendaciones? Ve "A Curious Mind" por Brian Grazer.
7

Escucha un Podcast

Lo mejor de los Podcasts de motivación es la flexibilidad. Puedes escucharlos mientras trabajas en tu computadora, en el carro, ¡incluso mientras haces ejercicio!
8

Visita la página de Success on Demand

¿Quieres una selección gratis de herramientas en desarrollo personal? Dale un vistazo a la página de Success on Demand en tu Oficina en línea. Basta con hacer clic en la pestaña "Success" en la barra del menú.
9

Encuentra un compañero de apoyo

¿Piensas que los compañeros de apoyo son solo para cuando haces ejercicio? Piensa otra vez. El apoyo de alguien que sea de tu confianza puede tener un impacto profundo y te ayudará a alcanzar tus objetivos más rápido.
10

Aprovecha mientras vas manejando

Esta es la mejor manera de aprovechar el tiempo: escucha un CD o un Podcast inspirador de desarrollo personal en tu auto ¡Hablando de acelerar tu éxito!
11

Haz afirmaciones diarias

Ya sea un aviso en tu pared o un protector de pantalla especial, al hacer afirmaciones positivas todos los días mejoras radicalmente tu forma de pensar y te ayuda a mantenerte enfocado.
12

Relájate en un fin de semana

La superación también se trata de reconocer la necesidad de tomar un pequeño descanso de vez en cuando. Relájate, rejuvenécete y reenfócate en las tareas importantes por hacer.
13

Sintonízate con la Llamada nacional

Historias inspiradoras. Consejos invaluables. Oradores destacados increíbles. Es la mejor manera de comenzar el mes. Si no puedes escucharla en vivo, escucha las grabaciones disponibles en la Oficina en línea en español > Eventos > Charlas en vivo > Archivo.
14

Salte de tu zona de confort

El crecimiento real viene de enfrentar nuestros miedos. Puede ser incómodo al principio, pero en cuanto más sacudas tu rutina, mayores serán las probabilidades de que tengas éxito.
15

Crea un espacio que te inspire

¿Necesitas una receta para obtener resultados? Ponte como proyecto "modernizar una habitación" y crear un espacio que te inspire. Establece el tono para tu negocio, relájate y verás como se dispara tu productividad.
16

Levántate temprano

Si quieres seriamente hacer más, despiértate una hora más temprano cada día. Cultivar este hábito por sí solo puede definitivamente hacer la diferencia.
17

Comienza un diario

Escribir tus pensamientos y reflexiones privadas, es una gran manera de aclarar tu cabeza. También obtendrás conciencia de ti mismo y podrás hacer un mejor seguimiento de tu progreso.
18

Comienza un reto de 30 días

¿Tienes un mal hábito que quieres romper? Establece una meta y date 30 días para alcanzarla. Un mes es el tiempo justo para crear y planear una estrategia, y tener éxito.
19

Asiste a eventos

Hagas lo que hagas, no te pierdas los eventos de gran alcance de Beachbody® como Supersábado o Coach Summit. Podrás estar rodeado de personas exitosas y aprender de sus conocimientos y mejores prácticas.
20

Toma responsabilidad

Los coaches más exitosos toman al 100% la responsabilidad de sus negocios. Sin culpa. Sin excusas. Solo toma responsabilidad del hecho de que tus resultados dependen de tus esfuerzos.
21

Sé consistente

Por último, pero no menos importante, sé persistente y nunca te rindas. El gurú en desarrollo personal, Darren Hardy, dice que son las pequeñas cosas que haces todos los días las que te conducen al éxito.

¿Necesitas más inspiración y material en cuanto a desarrollo personal? Visita Success On Demand en la Oficina en línea. Alberga una gran variedad de materiales de desarrollo personal de los gurús de primera categoría como Darren Hardy, John Maxwell ¡y muchos más!

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Reflexiones de los maestros

The Master's Hammer & Chisel - Be A Masterpiece

Pregunta: ¿Cuál es la definición de un programa de ejercicios que ofrece como resultado una obra maestra?

Respuesta: The Master's Hammer and Chisel, un nuevo programa integral de 60 días creado por los entrenadores experimentados y fisicoculturistas, Sagi Kalev y Autumn Calabrese.

¿Cómo se creó The Master's Hammer and Chisel? ¿Por qué están emocionados Autumn y Sagi? No te pierdas de esta entrevista exclusiva.

¿Qué es lo que más te emociona sobre The Master's Hammer and Chisel?

SAGI: The Master's Hammer and Chisel llega para cambiar las reglas del juego en Beachbody y en el mundo del fitness. Puede llevar a una persona desde el punto cero y hasta transformarla en un héroe del fitness y en todo un atleta. No solo se centra en fortaleza, también en fuerza, estabilidad, equilibrio y agilidad. Puedes obtener todo lo que necesitas con este programa sin tener que buscar nada en ningún otro lugar.

AUTUMN: Elegir una sola razón es muy difícil. Este es el programa más completo de resistencia creado por Beachbody, ¡y estoy muy emocionada de ver los resultados de la gente!

¿Cómo crearon este programa?

SAGI: Carl me preguntó qué tal me parecía la idea de unirme a Autumn para crear algo completamente nuevo para el catálogo de Beachbody. Mi primera reacción fue "OMG, ¡claro que sí!" Sentí que podíamos unir nuestra experiencia personal para crear un programa de acondicionamiento físico como ningún otro. Sabíamos que con el fin de que fuera poderoso, teníamos que ser más fuertes. También sabíamos que sin estabilidad estaríamos más propensos a lesiones. Es por eso que decidimos emplear el entrenamiento SSP (estabilidad, fortaleza y poder, por sus siglas en inglés) y entonces creamos el programa The Master's Hammer and Chisel.

AUTUMN: ¡Con mucho tiempo, energía, sangre, sudor y lágrimas! Cuando nos sentamos a discutir la nueva idea de Carl de unirnos, Sagi y yo estábamos súper emocionados y compartimos muchas ideas. Crear un programa completo de pesas tenía sentido para nosotros. Decidimos basar el programa en el entrenamiento SSP, que es lo que siempre he utilizado como entrenadora física.

¿Qué le aportó cada uno al programa y cómo se apoyan mutuamente?

SAGI: Cada uno le trae algo diferente al programa. La estabilidad no es mi fuerte, entonces Autumn realmente ha intensificado esa área. La fortaleza de Autumn no son los 'chin-ups' ni los 'pull-ups' así que ahí yo he cooperado. Lo bueno de trabajar con Autumn es que nos ayudamos entre sí y cada uno trae lo mejor de sí a la mesa sin nada de ego.

AUTUMN: Juntamos nuestra experiencia en competencias de fitness; Sagi como fisicoculturista y yo mismo como un competidora de bikini. Hay estilos muy específicos en los entrenamientos para estas competencias y tuvimos la oportunidad de incorporarlos en el programa. Sagi y yo compartimos una filosofía y enfoque similares en cuanto a la nutrición, y tenemos una gran cantidad de entrenamientos funcionales para ayudarte a dominar tu cuerpo.

¿Qué es lo que más te gusta de trabajar juntos?

SAGI: El mejor regalo de trabajar con Autumn ha sido encontrar a la hermana que nunca tuve. Nos unimos como dos entrenadores que se respetaban entre sí, pero en realidad no se conocían bien. Desde la creación de The Master's Hammer and Chisel, hasta en los ensayos y la filmación nos hemos ido conociendo más y más.

AUTUMN: El amor y el apoyo que nos tenemos el uno al otro. Sagi se ha convertido realmente como un hermano para mí. Bromeamos, nos reímos, y nos molestamos mutuamente. A veces nos frustramos, pero al final del día, nos apoyamos incondicionalmente.

¿Cómo se complementan el uno al otro?

SAGI: Lo que hace a este programa tan especial es la combinación de nuestras fortalezas, habilidades y talentos. Por ejemplo, Autumn se centra en equilibrio y estabilidad y yo me enfoco en potencia y fuerza. Miguel Ángel necesitó un martillo (hammer) y un cincel (chisel) para crear su obra maestra, no solo una herramienta. Lo mismo pasa en The Master's Hammer and Chisel.

AUTUMN: Digamos que con él se construye el músculo y yo soy la definición. Pero no creas que tu ritmo cardíaco no aumentará con Hammer o al levantar pesas con Chisel. Nos complementamos muy bien y los entrenamientos te darán el físico más increíble que nunca antes tuviste.

¿Qué tipo de resultados has visto?

SAGI: ¡Lo que he visto hasta ahora ha sido impresionante! Desde la forma en que la gente se ve hasta en la forma en como se paran, incluso la forma en la que hablan. Cualquier meta se puede lograr, este programa ha demostrado traer los resultados deseados. He visto un montón de transformaciones con otros programas, pero con The Master's Hammer and Chisel, he visto a la gente adelgazar y ganar músculo al mismo tiempo. Eso es muy difícil de hacer.

AUTUMN: Nada menos que sorprendente. He visto a gente perder peso, definir y ganar músculos, y construir cuerpos hermosos. Mi parte favorita es ver la confianza y el entusiasmo en la cara de las personas cuando se dan cuenta que son los dueños de su propio físico. Pueden tenerlo todo el tiempo que quieran mientras que estén dispuestos a trabajar por ello.

Para más información sobre The Hammer & Chisel, visita FAQ 3295 (en inglés) y recuerda enviar a cualquier cliente potencial al colector de correos electrónicos: www.TheHammerandChiselTBB.com

Si agregas tu rep ID así: www.TheHammerandChiselTBB.com?referringRepId=yourcoachID ¡recibirás crédito cuando tus clientes compren el producto!

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Un CIZE™ para todos los gustos

CIZE Up Your Business

¿Cuál es la mejor manera de hacer crecer tu negocio? Hablemos sobre el nuevo e increíble programa de baile de Shaun T, CIZE. Es un hecho; CIZE les ha traído a los coaches oportunidades excepcionales ya que les ofrece a los clientes una alternativa emocionante y divertida al ejercicio tradicional.

¿Cómo se puede mostrar que CIZE es diferente de todos los otros programas de entrenamiento? ¿Cuál es la mejor manera de hablar del programa en las redes sociales? Ponte manos a la obra y lee esto.

¿Cómo ha afectado CIZE a tu negocio?

"La gente siempre quiere una forma divertida de hacer ejercicio y eso es lo que precisamente es CIZE".

― Brittany Powers, coach Diamante 7 estrellas

"CIZE le ha permitido que mi equipo llegar a mucha gente nueva y me llevó del número 81 al 40 en el ranking Elite".

― Danielle Natoni, coach Diamante 9 estrellas

"He logrado llegar a un grupo nuevo de clientes. No a todo el mundo le gusta hacer ejercicio, pero ¿a quién no le gusta bailar?"

― Jess Dukes, coach Diamante 2 estrellas

¿Cómo le vendes CIZE a un cliente o a un cliente potencial?

"Yo les digo que van a sudar en los primeros cinco minutos y a quemar calorías como locos".

― Brittany Powers

"Les explico que realmente no se le puede llamar ejercicio, excepto por el hecho de que están sudando y van a estar muy adoloridos al día siguiente".

― Ashlie Molstad, coach Diamante 6 estrellas

"Dejo que la gente sepa que CIZE es mucho más que un simple baile, ¡se trata de sentirse libre!"

― Laura Dalpini, coach Diamante

"Les explico que con CIZE no te das cuenta que pasa el tiempo porque te estás divirtiendo mientras aprendes los movimientos".

― Melissa Pothier, coach Diamante

"Les envío el video de Shaun T y los entrenamientos. ¡Quedan enganchados después de eso!"

― Brooke Dorsett, coach Diamante 5 estrellas

¿Cuando estás hablando con clientes potenciales sobre qué programa es el adecuado para ellos, te refieres a CIZE de una manera diferente que a los otros programas de ejercicio?

"¡Sí! Recomiendo CIZE porque te quita el miedo a hacer ejercicio".

― Brittany Powers

"Sí, porque no se trata solo de perder peso; ¡se trata de lograr algo que no pensaste que podrías hacer!"

― Laura Dalpini

"Vendo diversión, diversión, diversión, hacer ejercicio sin darse cuenta. Quiero que mis clientes sepan que todo el mundo puede bailar".

― Danielle Natoni

"¡Por supuesto! Yo no tengo que convencer a la gente, porque cualquier persona puede hacerlo, sin importar su condición física o tamaño".

― Jess Dukes

"Yo hablo de CIZE con más pasión que otros programas ya que ha cambiado mi forma de pensar sobre el ejercicio".

― Brooke Dorsett

¿Sientes que CIZE te ha traído un nuevo tipo de clientes?

"Sí. Atrae a las personas que son nuevas en el ejercicio, pero también funciona bien para los expertos en el deporte".

― Ashlie Molstad

"Ha transformado a gente a la que no le gustaba hacer ejercicio en clientes regulares de Beachbody".

― Melissa Pothier

"CIZE es un programa genial para empezar porque a la gente le encanta la sensación de mover sus cuerpos y quemar calorías".

― Jess Dukes

¿Cómo hablas de CIZE en las redes sociales?

"La gente ha sentido mi emoción y ha notado un tono más positivo en lo que escribo".

― Laura Dalpini

"Yo no hablo de CIZE; lo muestro. La gente tiene que escuchar la música y ver la energía".

― Danielle Natoni

"Publico videos míos haciendo las rutinas. La gente puede ver que me estoy divirtiendo mientras hago ejercicio".

― Melissa Pothier

"Comparto mis metidas de pata tratando de hacer los movimientos. Las personas se relacionan con eso".

― Brooke Dorsett

¿Qué tipo de éxito has visto con los grupos reto/paquetes reto?

"¡CIZE se vende solo! La gente ve mi éxito con el programa y anhelan ese cambio en sus propias vidas".

― Laura Dalpini

"He vendido más paquetes reto que nunca antes gracias a CIZE".

― Melissa Pothier

"Mis grupos hacen publicaciones sobre cómo esperan con ansiedad su próximo entrenamiento".

― Jess Dukes

¿Inspirado por el éxito de estos coaches? ¡Visita estas páginas para obtener materiales de mercadeo y ayudar a compartir los beneficios de CIZE en donde quiera que vayas!

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Fortalece tus habilidades de liderazgo

Fortalece tus habilidades de liderazgo

EN ESTA EDICIÓN

Líderes, ¿listos para darle impulso a sus equipos en el Fall Classic de Team Beachbody? Noviembre está lleno de oportunidades importantes con esta competencia de 4 semanas. Utiliza nuestras dinámicas promociones de paquetes reto y el reto especial del CEO, Carl Daikeler, para mantener a tu equipo motivado y dando los mejores resultados. Además, no puedes darte el lujo de perderte la entrevista exclusiva con la Top Coach, Melanie Mitro.

Asegúrate de compartir con tu equipo la Lista de actividades (Hotlist) de este mes para conocer los puntos más importantes que necesitan tener en cuenta, y revisar la página de las Promociones actuales en la Oficina en línea para obtener detalles completos sobre las promociones. Por último, dale un vistazo al Sistema de comunicación de liderazgo para a prender a cómo conectarte con tu equipo.

Enfócate en el Fall Classic

¿Cuántos coaches en tu equipo ganarán un premio del Fall Classic este mes? Ayúdalos a alcanzar sus metas enfocándolos en las personas que van a ayudar y en los 3 Comportamientos Vitales. Recuerda que aunque tus coaches pueden estar en diferentes equipos del Fall Classic, todos tienen la misa misión de ayudar a las personas a tener un estilo de vida más saludable. Trabajando juntos hacia esta meta en común es como obtendrás mayores resultados en equipo.

Herramientas para compartir con tu equipo:

Ayuda a tus clientes a ahorrar

Tus clientes pueden seguir ahorrando en el mes de noviembre con el 21 Day Fix y Cize juntos. ¡Asegúrate de que tu equipo conozca los beneficios de estas grandes ofertas! ¡Anima a tu equipo a que promocionen el 21 Day Fix mientras ayudan a las personas a iniciar la participación en sus grupos reto y su nuevo estilo de vida saludable y con ahorros!

OFERTAS DE PAQUETES RETOS PRECIO
  • Paquete reto 21 Day Fix & Shakeology con bolsa térmica del 21 Day Fix
  • Paquete reto 21 Day Fix Extreme & Shakeology
  • Paquete reto Cize & Shakeology con los contenedores de Portion Fix
$140 (regularmente $160)
  • Paquete reto 21 Day Fix Kickstart & Shakeology con bolsa térmica del 21 Day Fix
  • Paquete reto 21 Day Fix Extreme Kickstart & Shakeology
  • Paquete reto Cize Kickstart & Shakeology con los contenedores de Portion Fix
$180 (regularmente $205)

Tip importante:
¿Sabe tu equipo sobre los nuevos resúmenes en español de las promociones de paquetes reto (21 Day Fix, 21 Day Fix Extreme, CIZE)? Educa a tus coaches en los detalles de las promociones mensuales y ayúdalos para que sea más fácil para ellos hablar sobre los paquetes reto, mostrándoles ejemplos de publicaciones creadas y compartidas por otros coaches en las redes sociales. Prepara a tu equipo para que sean exitosos cada mes con esta herramienta “Todo-en-uno”.

Quedan 9 semanas para plantar las semillas del éxito para el 2016

Tu equipo tiene 9 semanas para plantar las semillas que florecerán en crecimiento del negocio en 2016. ¿Han tus coaches aceptado el reto de Carl Daikeler de invitar a tres personas todos los días? En 9 semanas, 3 personas al día son más de 180 personas a fin de año. ¡Imagina que maravilloso sería saber que has ayudado a 180 personas antes del inicio del año nuevo! Coordina una junta con tu equipo y asegúrate que todos empiecen a plantar sus semillas invitando a nuevas personas. Comparte el calendario de Carl sobre la época para plantar semillas para darle seguimiento a las invitaciones diarias.

Tip importante:
Haz que tu equipo escuche (en inglés) o vea (en inglés) la ‘National Wake-up Call’ con Carl para saber cómo plantar las semillas del éxito para el 2016 y recibir un poco de inspiración para terminar el año con fuerza.

FECHAS IMPORTANTES – MARCA TU CALENDARIO


Si quieres convertirte en un líder extraordinario, usar las mejores practicas es clave. Con esto en mente, estamos orgullosos de presentarles a nuestra Top Coach del 2015, Melanie Mitro. ¿Cuáles son sus mayores retos en cuanto a liderazgo? ¿Qué actividades específicas la han ayudado a llegar a la cima? Ve las sugerencias de Melanie y construye una base sólida para tu negocio en el 2016 ¡y más allá!

 

P. ¿Cuáles fueron tus tres mejores conclusiones de nuestro evento de liderazgo que se acaba de realizar?
R.
Me di cuenta que debo hacer más desarrollo personal porque eso es lo que me fortalecerá como líder. Me encantó lo que dijeron Julie Voris y Danielle Natoni de compartir sus metas con tu equipo. También me encantó el panel con Becky Brossett, Anita Miron y Amy Silverman. Fue tan valioso escuchar cómo otros líderes han sufrido por el liderazgo, y cómo a pesar de eso no han dejado que se destruyan sus negocios. Por último, Vito Lafata hizo un gran trabajo cuando habló de la seguridad y confianza; es la mejor ventaja que puedes tener en este negocio.

P. ¿Cuáles han sido tus mayores retos de liderazgo en el último año?
R.
Hacer que un equipo pequeño se sienta como un equipo grande. Me encanta tener una cultura de equipo en donde todos se conocen entre sí. No solo somos socios de negocios, somos grandes amigos que trabajan juntos. Constantemente modifico mi acercamiento en cuanto a entrenamiento y como mentor para que pueda satisfacer las necesidades de mi equipo en transformación. Para eso se necesita auto-reflexión y evaluación. Hago mucho desarrollo personal en cuanto a liderazgo, así puedo ser la mejor líder posible.

P. ¿Qué semillas estás plantando para construir una base sólida para el 2016?
R.
He estado trabajando duro en mi plan personal para grupos reto, adelantos de programas y entrenamiento para coaches. Asimismo, estoy comprometida con 21 Day Fix Extreme, The Master’s Hammer and Chisel, y preparar a mi equipo dar lo mejor durante el Fall Classic de este mes. Yo lidero con ejemplo, eso me ayuda a construir la confianza y la consistencia que necesito para los futuros clientes en enero. Por último, sé que voy a tener que invitar a más personas en los próximos dos meses para obtener los mismos resultados que en el verano. Estoy dispuesta hacer eso porque no quiero perder el impulso, ¡no me quiero detener!

P. ¿Qué actividades del negocios has hecho consistentemente para alcanzar el lugar de Top Coach?
R.
En primer lugar, dar el ejemplo con mis ejercicios. He hecho cada programa de Beachbody y comparto mi experiencia todos los días en las redes sociales. En segundo lugar, los 3 Comportamientos vitales me han ayudado a llegar a donde estoy. En tercer lugar, duplicar es importante. Si quieres ser un Top Coach, tienes que comunicar de manera efectiva tu visión y sistemas. Luego, el Club del Éxito no es una opción negociable en mi negocio. Por último, he desarrollado un fuerte liderazgo en mi organización. No se trata de “Mi” se trata de mi “Equipo”.

¿Qué objetivos se han (tú y tu equipo) propuesto para el 2016?
R.
Personalmente, quiero mejorar mis habilidades de liderazgo, invertir en seminarios de desarrollo personal, y permanecer en los 10 mejores. El balance es importante, así que mis metas deben ser realistas para nuestra familia. Ellos son mi prioridad número uno. Para mi equipo, quiero ofrecerles un entrenamiento más avanzado para ayudarles a alcanzar sus metas. Mejorar los sistemas y no reinventar la rueda. Entre más eficientes seamos como un equipo, más rápido alcanzaremos el éxito.

P. ¿Qué consejo le puedes dar a un nuevo coach Diamante para establecer sus metas?
R.
Dale un vistazo a la Escalera del liderazgo. Trata de llegar a la fase de líder de equipo tan pronto como sea posible para que puedas empezar a construir tu bono de ciclo del equipo y hacer las cosas que un líder exitoso hace. Perfecciona tu nicho de mercado, mejora tu presencia en los medios sociales, y expande tu mercado de influencia. Haz mucho desarrollo personal y nunca dejes de poner en practica los 3 Comportamientos vitales. No importa cuál sea tu rango en la empresa, para tener éxito debes hacer lo básico. No dejes que el rango Diamante sea el final del camino; es realmente solo el comienzo.

P. Completa la frase: Si ————, lograrás —————.
R.
Si haces las cosas que te estoy diciendo y continúas innovando, con pasión y con interés, podrás alcanzar tu mejor versión de ti en el negocio. No se trata de lo que yo haya logrado; se trata de lo que tu quieras lograr. ¡Permítete crear tu propia definición de éxito y luego ve tras él!

P. ¿Cuál es el mejor consejo que te han dado en cuanto a liderazgo?
R.
Gracias a Jeremy Redd quien siempre me recuerda que debo tomar tiempo para mí. El mejor consejo de la vida. Tiendo a ser una persona que trabaja 24/7, pero solo puedo estar en la cima de mi juego si me permito descansar y recargar. Así que siempre encuentro tiempo cada semana para desconectarme mentalmente y recargar mis baterías. Desconectarse es en realidad parte del trabajo. Y si estoy renovada, mi equipo seguirá teniendo éxito.

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